老年人的社會隔離

長者 社會隔離

在ATSA 2018會議上，面對面的聯繫非常重要

要點

• 每週僅3次（特別是與家人和朋友）面對面的聯繫減少 老年人的社會隔離 並將抑郁風險減半（1)
• 使用的老年人 視頻聊天 例如Skype，但其他常見的通訊技術也沒有 降低抑郁風險 (1b) （2019 年新增！）
• 美國研究：每日面對面 視頻通話 改善老年人的認知功能，建議 癡呆 預防/治療（1c) 
• 英國學習： 視頻通話 可能會減緩記憶力下降，無論是否定期訪問（1d) （2021）
• 英國研究 2： 社會訪問 和 2 項活動可能會降低癡呆風險（1e) （2022）
• 82％ 老年 願意嘗試視頻通信，這可能有助於預防抑鬱症（2)
• 關於20％ 老年 是 被社會孤立，並且大多數（52％）的老年護理患者至少有一種抑鬱症狀（3)
• 社會隔離 和 孤單 與高血壓，睡眠不足，癡呆，抑鬱和死亡率有關（4, 5, 6, 7, 8)
• 作為健康風險， 社會隔離 比吸煙更糟糕（9)
• 專用視頻電話解決了視頻通話的應用，設備和便攜性挑戰， 被社會孤立
• Wi-Fi強度，上行鏈路速度和Internet選擇對於高質量視頻通話至關重要
• 職業治療師建議為有3關鍵需求的客戶進行視頻通話
• 關鍵需求：與社會隔絕； 希望看護者看護的人； 那些在手機或平板電腦上掙扎但想要更大獨立性的人
• 專用視頻電話，例如 Konnekt 增加獨立性並與親人接觸，並補充安全解決方案

ATSA 2018會議論文

社會隔離的老年人或殘疾人的面對面接觸：突破性技術和案例研究見解
–聯合創始人John Nakulski， Konnekt

社會隔離，癡呆和抑鬱症-怎麼辦

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獨立生活解決方案

隔離期間與長者保持聯繫

Ref參考文獻和研究鏈接

老年人的社會孤立與孤獨–研究的結果

1. 缺乏面對面接觸會使抑鬱症的發病率增加一倍
   對11,000老年人的研究得出結論，每週（特別是與家人/朋友）面對面接觸3次，可以減少社交孤立感，將患抑鬱症的風險減半。 衍生收益將在數年後持續。 但是，電話交談，書面交流以及與他人（非家人/朋友）的聯繫沒有可衡量的影響。 
   張國榮博士 俄勒岡健康與科學大學教授， 面對面的社交活動比電話，電子郵件更有效，可防止老年人抑鬱，OHSU研究論文2015-10； 也以AR Teo等人的名義發表， 不同類型社會關係的接觸方式是否可以預測老年人的抑鬱症？，《美國老年醫學學會雜誌》，第1卷。 63，不。 10，第2014-2022，2015。
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   1b。 Skype等視頻聊天可降低抑郁風險 （2019）
   超過1,400位老年人參加了會議。 那些使用面對面通話的人出現抑鬱症狀的機率約為一半。 那些只使用非視頻通訊的人並沒有減輕抑鬱症狀。 作者得出的結論是，使用視頻聊天（例如Skype）的老年人患抑鬱症的風險較低。
   AR Teo，S。Markwardt，L。Hinton， 使用Skype擊敗藍調：來自國家代表樣本的縱向數據，《美國老年心理學雜誌》，第1卷。 27，不。 3，第254-262，2019。
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   1c。 每日視頻對話提高了腦力
   用戶友好的面對面呼叫可以改善患有或不患有癡呆症的人的認知功能，建議作為癡呆症的預防和乾預/治療方法。
   H.道奇，J。朱，N。馬泰克，M。鮑曼，O.Ybarra，K。懷爾德，D.Loewenstein，J.Kaye， 基於Web的對話交互作為改善認知功能的一種方法：6週的隨機對照試驗的結果，阿爾茨海默氏症和癡呆症：轉化研究與臨床干預，第1卷。 1號1，第12-2015頁，XNUMX年。
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   1d。 英國研究：視頻通話可能會減緩記憶力下降 （2021）
   一項針對 11,000 多名老年人的研究表明，無論有無聽力損失的人都可以從在線交流中獲得認知（改善記憶）。
   S. Raffnson、A. Maharani、G. Tampubolon、 有和沒有聽力損失的老年人的社交接觸模式和 15 年情景記憶軌跡，老年學雜誌，第一卷。 77，沒有。 1，第 10-17 頁，2022 年。
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   1e。 英國研究 2：社交訪問和 2 項活動可能會降低癡呆症風險 （2022）
   四川大學和國家老年病學臨床研究中心對 5,000 多名英國成年人進行的一項研究表明，那些社交訪問頻繁的人在 11 年後患癡呆症的可能性更低。 家務和鍛煉也與癡呆症的發生率較低有關。
   J.Zhu 等人, 身體和心理活動、疾病易感性和癡呆風險：基於英國生物銀行的前瞻性隊列研究. 神經病學雜誌，99 (8)，2022 年 XNUMX 月。
2. 老人想要視頻通話
   82％的受訪老年人願意嘗試視頻通信。
   D. Meyer，T。Marx和V. Ball-Seiter， 療養院中的社會隔離和電信：一項初步研究，Gerontechnology，第一卷。 10，不。 1，第51-58，2011。 
3. 大多數老人沮喪
   超過一半（52％）的住院老年護理人員有抑鬱症狀。
   作者， 住院老年護理中的抑鬱症2008–2012，澳大利亞衛生與福利研究所，《老年護理統計數字》，第 39，貓。 沒有。 堪培拉AGE 73：AIHW，2013。 
4. 孤獨與心髒病有關
   在最小和最寂寞之間的14.4年後，收縮壓下降了4毫米。
   LC Hawkley和JT Cacioppo， 孤獨問題：對後果和機制的理論和實證研究，《行為醫學年鑑》，第40卷。 2號2010年XNUMX月XNUMX日。 
5. 孤獨與睡眠不足有關
   孤獨感會預測零散的睡眠達到99％的確定性。 研究採用多導睡眠圖。
   LM Kurina，KL Knutson，LC Hawkley，JT Cacioppo，DS Lauderdale和C.Ober， 孤獨感與社區社會的睡眠破碎有關，睡眠，卷。 34號11，第1519-1526頁，2011年。
6. 孤獨症與癡呆症有關
   研究了2,173名無癡呆的社區生活老年人。 僅僅3年之後，那些表現出孤獨感的人癡呆症的發生率就更高了。 結論：孤獨是引起臨床關注的主要危險因素。
   TJ Holwerda，DJ Deeg，AT Beekman，TG van Tilburg，ML Stek，C.Jonker和RA Schoevers， 孤獨感而不是社會孤立感可以預測癡呆症的發作：阿姆斯特丹老年人研究（AMSTEL）的結果，J Neurol Neurosurg Psychiatry，第85卷。 2，沒有135，第142-2014頁，XNUMX年XNUMX月。
7. 缺乏與抑鬱症相關的社會互動
   元研究在統計學上結合了多項研究。 結果：社交互動/結交可在短期（少於12個月）和長期（超過1年）內減少抑鬱症狀。
   N. Mead，H。Lester，C.Chew-Graham，L。Gask和P.Bower， 交友對抑鬱症狀和困擾的影響：系統評價和薈萃分析，Br J Psychiatry，第96-101頁，2010年XNUMX月。
8. 與死亡率相關的社會隔離
   大約從6,500-52年開始，共有2004名5歲以上的成年人 英國衰老縱向研究 8年後（2012年12.3月）進行了回顧。具有較大社交網絡和更多人脈的人的死亡率約為一半（21.9％對XNUMX％）。
   A. Steptoe，A。Shankar，P。Demakakos和J. Wardle， 老年男女的社會孤立感，孤獨感和全因死亡率，Proc Natl Acad Sci USA，第一卷。 110號15，第5797-5801頁，2013年。
9. 社會隔離比吸煙，肥胖更嚴重…
   對148個研究的元研究，共308,849人。 作為一種危險因素，缺乏支持性的社會關係等同於每天吸煙15支香煙對健康的影響。 在7.5年內，具有良好社交關係的人生存的可能性要高出50％； 與戒菸或飲酒相當，並且比肥胖或缺乏運動的健康風險更大。 作者註：幾十年前，醫學界發現，沒有社會互動，嬰兒將死亡。
   J. Holt-Lunstad，T。Smith和J. Bradley Layton， 社會關係和道德風險：一項薈萃分析，科學公共圖書館（PLoS）醫學，27年2010月XNUMX日。