Pět způsobů, jak zlepšit kvalitu života starších nebo nemocných
Staráte se o staršího rodiče, příbuzného nebo nemocného přítele. Možná zavoláte, aby se jejich den rozzářil. Možná uděláte mnohem víc. Přinést štěstí do jejich života je velmi prospěšné, ale někdy může být náročné.
Nemůžete tam však být pořád. Studie ukazují, že osamělost a sociální izolace mohou mít vážný dopad na kvalitu života a pohodu. Existuje významný a trvalý účinek na krevní tlak a souvislost se špatným spánkem, demencí a Alzheimerovou chorobou, depresemi a vyšší úmrtností. Co můžeš udělat?
VOLNÝ, UVOLNIT! Články o zlepšení kvality života
Jak udržovat vzpomínky naživu a udržovat nezávislost
Strategie a tipy, jak udržet vaši mysl bdělou a aktivní pro izolované jednotlivce.
Jak předcházet nechtěným hovorům a chránit před podvody
Podvodníci a podvodníci vás a vaše blízké mohou stát tisíce dolarů. Vše, co potřebují, je telefonní číslo. Ti, kteří žijí sami, jsou nejzranitelnější.
Jak snížit starosti a usnadnit kontrolu milovaných
V tomto článku zkoumáme způsoby, jak omezit nepříjemné starosti často spojené s izolovanými lidmi.
Jak snížit strach z telefonu a zmírnit odpověď na úzkost
Obavy lidí mohou mít o zodpovězení telefonu a o tom, jak můžete pomoci.
Jak snížit osamělost, sociální izolaci a související zdravotní rizika
Zajistěte, aby se vaši blízcí cítili žádaní a milovaní, a zvyšte jejich štěstí a pohodu.
Zobrazit část 1 – Jak udržet vzpomínky naživu a udržet si nezávislost
KonnektBezplatná řada článků nabízí tipy na zlepšení kvality života starších osob nebo osob s chronickým onemocněním nebo zdravotním postižením. V této části 1 sdílíme návrhy, jak udržovat vzpomínky naživu, zvyšovat sebevědomí a udržovat nezávislost.
Podívejte se na část 2 – Jak předcházet nechtěným hovorům a chránit se před podvody
Podvodníci a podvodníci vás a vaše blízké mohou stát tisíce dolarů. Vše, co potřebují, je telefonní číslo. Ti, kteří žijí sami, jsou nejzranitelnější. Část 2 ukazuje několik technik detekce, screeningu a blokování hovorů od cizinců, telemarketers a těch, kteří chtějí vzít vaše peníze.
Podívejte se na část 3 – Jak se zbavit starostí a snáze kontrolovat své blízké
Ti, kteří se starají o izolované osoby, se neustále obávají pádů, nemocí a neschopnosti je kontaktovat během mimořádných událostí. Část 3 sdílí doporučení, aby vám usnadnila kontakt a ověřila, že jsou v pořádku.
Zobrazit část 4 – Jak snížit strach z telefonu a zbavit se úzkosti z odpovídání
Mnoho starších a izolovaných lidí se bojí svého telefonu. V této části 4, diskutujeme přístupy ke snížení strachu z telefonu a možnosti nechtěných volajících, a pomoci zmírnit úzkost z odpovědi.
Zobrazit část 5 – Jak snížit osamělost, sociální izolaci a související zdravotní rizika
Studie ukazují, že osamělost a sociální izolace jsou spojeny s fyzickými a psychickými zdravotními problémy. Část 5 přezkoumává tato propojení a zvažuje způsoby, jak zlepšit štěstí a pohodu těch, kteří jsou často sami o sobě.
