En vieillissant, il est naturel de vivre des changements dans nos relations sociales.
Pour de nombreuses personnes âgées, les liens sociaux deviennent de plus en plus importants à mesure qu'elles font face à de nouveaux défis et à de nouvelles transitions dans leur vie. Cependant, la solitude devient un problème croissant parmi la population âgée.
Selon une enquête menée par la Croix-Rouge australienne, plus de 1.2 million d'Australiens âgés vivent dans la solitude, et ce nombre devrait augmenter dans les années à venir.
De même, aux États-Unis, plus de 40 % des personnes âgées de 65 ans et plus déclarent se sentir seules.
Ces statistiques sont complétées par des rapports selon lesquels au Royaume-Uni, Age UK rapporte que plus de deux millions de personnes de plus de 75 ans vivent seules, et plus d'un million déclarent se sentir toujours ou souvent seules.
Quelles sont les conséquences de la solitude des personnes âgées ?
L'impact de la solitude sur les personnes âgées est important et peut entraîner une gamme de résultats négatifs pour la santé, notamment :
- Dépression et anxiété : Les personnes âgées seules sont plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété, ce qui peut exacerber davantage le sentiment d'isolement social.
- Déclin cognitif : Des études ont montré que la solitude est associée à un déclin cognitif et à un risque accru de développer une démence.
- Maladie cardiovasculaire : La solitude chronique a été associée à une inflammation accrue, ce qui peut entraîner des maladies cardiovasculaires.
- Risque accru de chutes : les personnes âgées qui sont seules peuvent être moins actives et avoir des muscles plus faibles, ce qui les rend plus sujettes aux chutes.
- Fonction immunitaire réduite : La solitude a été associée à une fonction immunitaire réduite, ce qui rend les personnes âgées plus vulnérables aux infections et aux maladies.
- Augmentation de la mortalité : Un certain nombre d'études ont montré que la solitude est associée à un risque accru de mortalité chez les personnes âgées.
Cet article explorera les effets de la solitude sur la population âgée et partagera nos meilleurs conseils pour aider les personnes âgées de votre vie non seulement à réduire la solitude, mais à maintenir des relations plus saines et plus connectées pour les années à venir.
3 conseils pour réduire la solitude chez les personnes âgées
Réduire la solitude des populations âgées est important pour de nombreuses raisons, notamment pour encourager :
- Amélioration de la santé mentale
- Une meilleure santé physique
- Augmentation des liens sociaux
- Qualité de vie améliorée
- Coûts de santé réduits
Examinons quelques-unes des meilleures façons d'y parvenir.
Astuce 1 : Commencez un nouveau passe-temps
Les passe-temps sont généralement compris comme des activités qui sont entreprises régulièrement dans la vie à des fins de plaisir et de loisirs.
Exemples de grands passe-temps pour les personnes âgées
- Jouer d'un instrument de musique
- Organiser des soirées jeux de société
- Jardinage
- Cuisson
- Activités artistiques et artisanales
- En chantant
- Bénévolat pour un organisme communautaire
- Apprendre une langue
En tant que moyen quasi instantané de rencontrer de nouvelles personnes et de nouer des relations uniques et durables, les passe-temps peuvent aider à combattre la solitude de diverses manières passionnantes, notamment :
- Rencontrer de nouvelles personnes: Rejoindre un groupe ou un club qui partage un intérêt commun peut aider les personnes âgées à rencontrer de nouvelles personnes et à élargir leurs réseaux sociaux.
- Rester engagé : Les passe-temps peuvent aider les personnes âgées à rester engagées mentalement et physiquement, ce qui peut avoir des effets positifs sur leur santé et leur bien-être en général.
- Trouver un sens et un but accrus dans la vie : Les passe-temps peuvent donner aux personnes âgées un sens et un sens, ce qui peut améliorer leur humeur et leur vision de la vie.
- Favoriser un sentiment d'accomplissement : Les passe-temps offrent aux personnes âgées la possibilité de se fixer et d'atteindre des objectifs, ce qui peut créer un sentiment d'accomplissement et renforcer l'estime de soi.
De plus, l'avènement de COVID-19 a poussé encore plus de groupes et de clubs de loisirs en ligne, ce qui signifie que votre proche a désormais la possibilité de rester connecté même lorsqu'il gérer les périodes d'isolement social. De plus, bon nombre de nos passe-temps recommandés peuvent être partagés ou expérimentés par le biais d'appels vidéo avec la famille ou des amis proches, améliorant encore le sentiment de connexion et de plaisir.
Approches pour une socialisation rapide sans déplacement
- Apporter l'activité à la personne âgée : Augmenter le nombre de visites organisées au domicile ou à l'établissement de soins de la personne âgée
- Utiliser les options de transport communautaire qui aident votre proche à faire des achats légers ou des activités de loisirs avec d'autres membres de la communauté
- Utiliser la technologie d'assistance aux communications (comme le Konnekt Visiophone or Konnekt Sous-titrage Visiophone) pour aider votre proche à se connecter en ligne ou par appel vidéo
Astuce 3 : Utilisez la technologie de communication d'assistance
L'avènement de COVID-19 a apporté des doublures argentées surprenantes, notamment l'utilisation accrue de la technologie dans la population âgée.
Une enquête menée par l'Australian Communications and Media Authority a révélé que 70 % des Australiens âgés de 65 ans et plus ont augmenté leur utilisation de la technologie pendant la pandémie de COVID-19. L'enquête a révélé que de nombreuses personnes âgées utilisaient la technologie pour rester en contact avec leur famille et leurs amis, accéder à des informations et à des services de santé et faire des achats en ligne. L'enquête a également révélé que les appels vidéo étaient la technologie la plus populaire utilisée par les personnes âgées pendant la pandémie, 51 % des personnes interrogées utilisant des appels vidéo pour rester en contact avec leur famille et leurs amis.
La Konnekt Visiophone ainsi que Konnekt Visiophones de sous-titrage sont des exemples spécialement créés de technologie contemporaine extraordinaire qui aident les personnes âgées à rester connectées de manière simple, significative et digne.
Konnekt Les produits aident à réduire la solitude
- Les appels de groupe permettent des appels avec plusieurs membres de la famille ou amis
- Le partage d'écran (vers le visiophone) vous aide à créer des interactions engageantes
- De grands sous-titres à l'écran aident les personnes sourdes et malentendantes
- L'écran extra-large et les boutons à une touche facilitent l'utilisation
- Il est personnalisé et mis en place par le Konnekt équipe, sans plus rien à faire
Ce ne sont là que quelques-unes des fonctionnalités étonnantes qui contribuent aux expériences incroyables de nos clients avec nous. Vous pouvez lire plus de témoignages de clients ici.
Pour en savoir plus sur la lutte contre les effets de l'isolement social à l'aide des technologies d'assistance, consultez cette ressource et pensez à cliquer pour en savoir plus sur Konnektla technologie de communication de pointe de.
Refréférences :
"La solitude chez les personnes âgées : un facteur prédictif de déclin fonctionnel et de décès", Université de Californie
Astuce 2 : Accroître la socialisation
Encourager des périodes de socialisation saines est l'un des facteurs les plus évidents, et peut-être les plus importants, à prendre en compte pour lutter contre les effets de la solitude chez les personnes âgées.
La clé pour comprendre l'importance de la socialisation est également de comprendre les risques liés à l'isolement social, c'est-à-dire les circonstances dans lesquelles les personnes âgées sont déconnectées de leurs proches.
Selon les données du recensement américain, l'isolement social et la solitude sont associés à un risque accru de 50 % de développer une démence chez les personnes âgées aux États-Unis. Les mêmes études ont révélé que les personnes âgées qui participent régulièrement à des activités sociales sont 70 % moins susceptibles de connaître un déclin cognitif que celles qui sont socialement isolées.
Cependant, pour de nombreuses raisons, une socialisation accrue peut ne pas être possible pour la personne âgée dans votre vie. Cela peut être dû à des facteurs tels que l'emplacement, les conditions de vie, les conditions de santé, etc.