váš Konnekt Sprievodca pre
Starostlivosť o člena rodiny s demenciou
KonnektSprievodca starostlivosťou o demenciu popisuje 5 odporúčaní založených na dôkazoch pre starostlivosť o niekoho, kto má Alzheimerovu chorobu, vaskulárnu demenciu alebo iné typy demencie. Každé odporúčanie:
- popisuje, s čím môžete pomôcť, vrátane praktických rád;
- sumarizuje, ako to pomáha, s odkazmi na lekárske dôkazy; a
- navrhuje, ako používať videotelefón na šetrenie času a kontrolu súladu.
Prečítanie tejto príručky vám umožní podniknúť praktické kroky a s istotou:
- zmierniť frustráciu z demencie;
- zvýšiť bezpečnosť a nezávislosť; a
- aktívne prispieva k predlžovaniu zdravia a pohody.
Príručka je určená pre synov, dcéry, partnerov, ostatných rodinných príslušníkov a blízkych priateľov osoby ohrozenej demenciou alebo osoby trpiacej demenciou; navštevujúcich a bývajúcich poskytovateľov starostlivosti; a koordinátori aktivít v oblasti životného štýlu a diverzní terapeuti, ktorí sú zodpovední za programy aktivít v domovoch opatrovateľskej starostlivosti a zariadeniach asistovaného bývania.
V roku 2019 bola demencia hlavnou príčinou úmrtia žien a prekonala dokonca aj srdcové choroby.
Demencia zhoršuje myšlienky, komunikáciu a pamäť. Zasahuje do vykonávania každodenných úloh a často vedie k úplnej závislosti. Sledovať, ako starý rodič trpí a pomaly umiera, je frustrujúce a bolestivé.
1. Má diéta vplyv na demenciu?
Strava je kontrolovateľným rizikovým faktorom demencie. Zrežte sladké jedlá a refprijímané sacharidy, obmedzte spracované potraviny, vyhýbajte sa trans-tukom, zvyšujte omega-3 tuky, doprajte si ovocie a zeleninu, pite 2-4 šálky čaju denne a obmedzte alkohol na minimum.
Zlá strava je spojená so zápalom, ktorý poškodzuje neuróny; nadváha zdvojnásobuje riziko Alzheimerovej choroby. Správna strava môže znížiť riziko cukrovky, ktorá bráni komunikácii medzi mozgovými bunkami, a zdravé tuky môžu znížiť beta-amyloidné plaky.
Demencia môže zobrať vášmu blízkemu schopnosť nakupovať ingrediencie, bezpečne pripravovať zdravé jedlá, zostať hydratovaný a udržať si sebakontrolu. Možno budete musieť prevziať čoraz aktívnejšiu úlohu v strave svojich rodičov. Ak nemôžete navštíviť, Skype (ktorý odporúčame na spoľahlivé videohovory) je skvelý spôsob, ako skontrolovať, čo jedia, a zabezpečiť, aby pili dostatok vody.
2. Krvný tlak a demencia
Znížená fyzická aktivita, zlá strava, zlé spánkové návyky, pocity osamelosti a sociálnej izolácie, to všetko súvisí so zvýšeným krvným tlakom. Bez monitorovania je pravdepodobnejšie, že ľudia s rizikom demencie tento aspekt svojho zdravia zanedbávajú.
Zdravotníci odporúčajú testovať krvný tlak každé 1-2 roky alebo častejšie, ak existujú rizikové faktory alebo zmeny liekov.
Vysoký krvný tlak môže poškodiť a zúžiť krvné cievy v mozgu, čím sa zvyšuje riziko zablokovania alebo prasknutia krvných ciev, čo vedie k bunkovej smrti. Známa ako vaskulárna demencia, ovplyvňuje pamäť, myslenie a jazykové schopnosti. Hypertenzia je tiež spojená so spleťami proteínu tau, charakteristickým znakom Alzheimerovej choroby.
Lieky môžu pomôcť ľahko znížiť krvný tlak. Pacienti s demenciou však často zabúdajú užiť svoje tablety.
Lekárne môžu doručiť lieky až do domu v „blistrových baleniach“. Hovoriace alarmy a inteligentné dávkovače piluliek pomáhajú niektorým, ale pacienti s demenciou sú známi tým, že ignorujú pripomienky. Skype je ideálny na povzbudenie a sledovanie vášho rodiča pri užívaní liekov a na vedenie správneho používania domáceho prístroja na meranie krvného tlaku.
V konečnom dôsledku môže byť potrebná návšteva sestry, aby zabezpečila súlad.
3. Dôležitosť cvičenia
Zdravotnícki odborníci odporúčajú 150 minút cvičenia strednej intenzity týždenne, kombinujúc kardio so silovým tréningom.
Fyzická aktivita stimuluje schopnosť mozgu udržiavať staré spojenia a vytvárať nové. Silový/balančný tréning má ďalšiu výhodu v tom, že znižuje riziko pádov.
Seniori majú menej návštevníkov na podporu fyzickej námahy, menej záujmov, ktoré si vyžadujú pohyb, a väčšie riziko pádu. Navyše demencia ničí motiváciu cvičiť.
Môžete organizovať pravidelné prechádzky, napríklad nákupy. Miestna telocvičňa, klub seniorov, denné centrum pre seniorov alebo zariadenie starostlivosti o seniorov môžu organizovať kurzy špeciálne pre seniorov. Záhradníctvo by sa malo podporovať, pokiaľ je dostatočná mobilita.
Vidieť Konnektčlánok používateľa Bezpečné cvičenia pre starších dospelých za tipy na cvičenie a praktické nápady.
V 2016 lekárske štúdium, seniori preukázali zlepšenie zdravotného stavu len za 12 týždňov telecvičenia pod vedením inštruktora cez Skype. V USA teraz virtuálne centrá pre seniorov ponúkajú kurzy tai-chi a cvičenia. Ak je váš rodič pripútaný k domu, členovia rodiny sa môžu striedať pri vedení „babky“ pomocou niekoľkých jednoduchých domácich cvičení.
Porozprávajte sa s praktickým lekárom o radu o správnej úrovni a formách cvičenia a nápady na miestne aktivity sociálneho cvičenia pre seniorov.
4. Spojenie medzi depresiou a demenciou
Pre rodinu môže byť ťažké zaznamenať postupné zmeny nálady a osobnosti. Pacienti s demenciou môžu vnútorne trpieť, ale nie sú schopní správne verbalizovať. Prieskumy ukázali, že 50 % ľudí v starobe má aspoň jeden príznak depresie.
Depresívne epizódy majú skutočný fyzický vplyv na mozog. Depresívni starší dospelí majú o 65 % vyššiu pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie Alzheimerova choroba, a viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku vaskulárnej demencie.
Zvládnite existujúci stav depresie tak, že budete svojho staršieho rodiča pravidelne navštevovať odborníkom na duševné zdravie a zabezpečíte, aby vám predpísané lieky nikdy nevynechali.
Sociálna izolácia a osamelosť sú spojené s depresiou. Prečítajte si ako rozhovor tvárou v tvár znižuje riziko depresie na polovicu, pri vykonávaní aspoň trikrát týždenne, ako je podporené nedávnym štúdie OHSU, najnovšia štúdia preukázali rovnaké výhody pravidelného kontaktu cez Skype! Videohovory sú vynikajúcim spôsobom, ako zvýšiť osobný kontakt, najmä pre tých, ktorí každodenne nevidia rodinu a priateľov. KonnektFunkcie videotelefónu sú na tento účel ideálne vhodné.
5. Zostať duševne a sociálne aktívny
Predpokladá sa, že udržiavanie aktívneho mozgu vytvára zásoby zdravých mozgových buniek a spojenia medzi nimi a nový výskum naznačuje, že sociálna angažovanosť môže byť najlepšou formou mentálnej stimulácie.
A Správa Global Council of Brain Health a Britská lekárska štúdia 2018 dospel k záveru, že hry na trénovanie mozgu, sudoku a krížovky nepomáhajú chrániť myseľ pred demenciou:
Hry na trénovanie mozgu majú malý prínos pre zdravie mozgu a pamäť a ľudia by sa na ne mali sústrediť znárodniť
slovná komunikácia precvičuje pamäť, jazykové schopnosti, pozornosť, výkonné funkcie a abstraktné uvažovanie.
Tvárou v tvár rozhovor k tomu výrazne prispieva. Cvičí vizuálne spracovanie, rozpoznávanie vzorov, interpretáciu reči tváre a tela, ktorá vyjadruje význam a emócie, a koordinované používanie gest, ktoré sú spojené s psychomotorickými zručnosťami.
An Štúdia OHSU ukazuje, že zvýšená sociálna interakcia prostredníctvom osobné hovory by mohla byť sľubnou intervenciou na zlepšenie kognitívnych funkcií. Účastníci štúdie mali merateľné zlepšená funkcia mozgu už po šiestich týždňoch denných videohovorov.
Počas návštevy alebo videohovoru (virtuálna návšteva) zintenzívnite duševnú stimuláciu a aktivujte spomienky pomocou:
- Spomínanie na minulé udalosti a rodinné stretnutia;
- Prehrávanie hudby a zvukov spojených s ranými spomienkami;
- Zapojenie sa do aktivít ukáž a rozprávaj pomocou známych predmetov alebo fotografií.
Kľúčové informácie – sociálna angažovanosť je životne dôležitá!
Konverzácia tvárou v tvár s rodinou a priateľmi – osobne aj prostredníctvom videohovorov – môže znamenať skutočný a merateľný rozdiel. Zasiahne všetky odporúčania v tejto príručke:
- Depresia epizódy sú s väčšou pravdepodobnosťou zaznamenané
- Krvný tlak komplianciu liekov možno monitorovať
- Rodina bude pravdepodobne podporovať cvičenie a a Zdravá strava
- Cvičenie komunikácie tvárou v tvár mozoga príprava si vyžaduje fyzická aktivita ako je úprava.
Sociálna angažovanosť tvárou v tvár je životne dôležitá pre tých, ktorým hrozí demencia alebo ktorí trpia demenciou.
Ako Konnekt Videofón môže pomôcť
Konnekt Videotelefón je navrhnutý špeciálne pre ľudí s demenciou – prečítajte si tu ako to funguje. Členovia rodiny si ľahšie udržia prehľad o rizikových faktoroch demencie a budú sa riadiť odporúčaniami v tejto príručke.
Jedným dotykom k sociálnej angažovanosti
Videotelefón vyžaduje len jedným stlačením sa pripojíte. Spúšťajte hovory alebo prijímajte hovory jediným klepnutím na ľahko viditeľné tlačidlá na veľkom dotykovom displeji. Ovládanie mimoriadne jednoduchého používateľského rozhrania zvýši sebavedomie a podporí väčšiu sociálnu angažovanosť.
Automatická kontrola zdravotného stavu
Neodpovedané hovory od rodiny vedú k frustrácii a strachu. Konnekt'S Automatická odpoveď funkcia umožňuje rodine prihlásiť sa na diaľku a sledovať spánkové návyky. Prečítajte si ako automatická odpoveď pomohol zachrániť život.
Ukáž a povedz ako zo života
Videotelefóny veľký dotykový displej umožňuje životnú konverzáciu. Môžete viesť cvičenia, zdieľať svoju vlastnú obrazovkualebo ukážte a diskutujte o známych predmetoch.
Pozvite na pomoc celú rodinu
Zdieľajte starostlivosť o svojho člena rodiny. Konnekt Videotelefón vám umožňuje jednoducho sa pripojiť k rodine v a skupinový videohovor. Zdieľajte virtuálne jedlá, virtuálne dovolenky a rodinné spomienky. Povzbudzujte rodinu, aby pomáhala monitorovať dodržiavanie hydratácie a podporovala zdravé stravovanie.
Pomôžte rodičom predĺžiť ich nezávislosť, vyhnúť sa sociálnej izolácii a zmierniť riziká depresie a demencie; zistite, či je video telefón to pravé pre vášho blízkeho, prípadne by sa vám najviac hodil iPad či mobil pre seniorov!
Pamätajte, že každý prípad demencie je iný a naši starší odborníci na Konnekt majú skúsenosti s podporou stoviek pacientov, opatrovateľov a rodín.
Naším poslaním je minimalizovať rozvoj a vplyv demencie a ušetriť vám hodiny výskumu. Počas našej bezplatná 15-minútová konzultácia pomôžeme vám:
- Rozumieť k dispozícii komunikačné pomôcky ktoré pomáhajú pri demencii, strate sluchu, telesných a duševných poruchách
- Vyberte doprava asistenčných technológií pre tvojho rodiča
- Preniknúť do financovanie zo štátnych prostriedkov
Konnekt existuje na zmiernenie utrpenia rodín tým, že dodáva svetovo najľahšie použiteľný videotelefón, aby čelil výzvam starnutia, sluchu, mobility a kognitívne postihnutých jedincov.
Or kontakt váš najbližší Konnekt predajný a podporný partner, kde sa dozviete viac KonnektVideotelefón pre pacientov s demenciou.
Stiahnite si kratšiu tlačiteľnú verziu tejto príručky v Angličtina or nemecký.