Rester en contact avec les personnes âgées pendant l'isolement

L'épidémie de COVID-19 a apporté de nombreux changements dans nos vies et dans des moments comme ceux-ci, il est important de rester en contact avec vos grands-parents et vos voisins plus âgés, votre famille ou les membres de la communauté.

Les personnes âgées peuvent se sentir de plus en plus inquiètes et anxieuses pendant cette période. Rester en contact et montrer que vous vous souciez de vous peut grandement contribuer à les aider à rester positifs et à les aider à traverser cette période difficile et inconnue.

"... pouvez-vous croire que c'est arrivé?"

Plus nous avançons dans la période post-confinement, plus nous entendons des variations sur cette phrase prononcée dans tous les coins de la société – des couloirs aux supermarchés, en passant par les conversations entendues au café local. 

Comment rester connecté pendant le confinement COVID

Pendant des jours, des semaines, voire des mois pour certains, des communautés d'individus ont traversé des périodes d'isolement social, incapables de voir la lumière au bout du tunnel.

Pour les personnes âgées, les impacts de l'isolement social continu peuvent être vastes - et intersectionnels. Des décennies de recherche (comme celle-ci étude significative de 2020) continue de démontrer que la solitude a à la fois un impact significatif sur le bien-être et peut être liée à l'apparition de la démence, de la dépression et de divers troubles anxieux. Pour la population vieillissante, les personnes dont la vie est déjà affectée par des problèmes liés aux relations, à la connexion et au décès d'amis et de membres de la famille, les impacts peuvent être décuplés.

Bien que chaque jour apporte avec lui de nouvelles découvertes concernant le COVID et ses impacts, une chose est certaine : l'importance de rester connecté pendant les périodes d'isolement - causées par le coronavirus, la maladie, l'emplacement ou autre - restera un problème permanent pour les personnes qui grandissent. personnes âgées, leurs soignants et leurs familles. 

La réponse? Rester informé, conscient et habilité par les différentes options à votre disposition pour aider ceux que vous aimez à rester connectés quand cela compte le plus.

1. Familiarisez-vous avec les signes d'isolement social

Selon un 2021 Institut de la santé et du bien-être rapport du gouvernement :

• Près de la moitié (46 %) des répondants ont déclaré s'être sentis seuls « au cours de la semaine écoulée » (avril 2020), et 
• 40 % des personnes interrogées ont signalé une augmentation du temps pendant lequel elles se sont senties socialement isolées depuis le début de la pandémie en mars 2020

Pour les personnes âgéess, les personnes handicapées, les communautés culturellement et linguistiquement diverses et celles déjà isolées en raison de problèmes de santé mentale ou socio-émotionnels, ces statistiques augmentent.

Selon recherche publiée sur les relations avec les personnes âgées et de nombreuses études médicales, les symptômes de l'isolement social peuvent inclure, mais sans s'y limiter :

• Agitation et manque de sommeil
• Perte de mobilité ou intérêt à rester mobile
• Augmentation des habitudes de dépenses
• Abus de substance
• Symptômes de dépression
• Le déclin cognitif
• Augmentation du temps passé à la maison, même lorsqu'il n'est pas nécessaire de s'isoler
• Changements dans la fréquence des appels téléphoniques

Ce qui est important, c'est que les personnes chargées de maintenir les liens sociaux avec leurs proches pendant les périodes d'isolement prennent note des symptômes et demandent des conseils et des soins appropriés si nécessaire.

2. Restez en contact grâce à une technologie de communication spécialement conçue

Pendant le confinement, nos appareils - qu'il s'agisse de smartphones, de tablettes, d'ordinateurs portables ou autres - nous ont permis de rester connectés, informés et en avance sur l'actualité tout en continuant à en apprendre davantage sur le virus et ses impacts. 

Mais était-ce vraiment l'expérience de tout le monde ?

Il y a une raison pour laquelle tant d'adultes sont incapables d'utiliser des smartphones ordinaires. Si vous ou un être cher avez des mains tremblantes, une basse vision, une démence ou une autre condition qui rend difficile l'utilisation d'un appareil capricieux, vous saurez exactement ce que nous voulons dire.

De plus, il est maintenant reconnu que l'augmentation des conversations en face à face via les appels vidéo peut améliorer la fonction cognitive après seulement six semaines (en savoir plus sur l'étude OHSU ici).

La meilleure chose? C'est parfait pour ceux qui pourraient bénéficier de la technologie, mais pas du manuel d'utilisation dense.

3. Restez connecté grâce à des intérêts et des passions partagés

L'un des moyens les plus simples de maintenir le lien avec un être cher âgé pendant les périodes d'isolement causées par le COVID, des problèmes de santé ou autres est de se réunir autour d'intérêts communs tels que l'art et la musique.

De nos jours, nous avons la chance d'avoir accès à une gamme de médias dont nous pouvons discuter et partager à distance, qui peuvent aider à construire des relations émotionnelles plus fortes. 

Voici quelques moyens de lutter contre les effets de l'isolement social en utilisant la musique et les formes de médias connexes :

• Partagez un lien de streaming ou envoyez un CD ou un enregistrement à votre proche, ou écoutez de la musique ensemble et connectez-vous via un visiophone pour discuter de ce que vous avez aimé à ce sujet
• Décidez de regarder un film (ensemble ou à distance) puis appelez-vous pour débriefer
• Choisissez un livre audio et convenez d'écouter un chapitre spécifique chaque semaine, en discutant au fur et à mesure

4. Introduire des animaux pour lutter contre l'isolement dans les soins aux personnes âgées

Bien sûr, il y aura des moments dans la vie où il sera difficile, voire impossible, de rester en contact avec ses proches pendant les périodes d'isolement imposé. 

Alors, quelle meilleure façon de vaincre le blues de l'isolement que d'envoyer un proxy (à fourrure) !

Selon Chercheurs universitaires, Bien que la majorité des programmes de zoothérapie n'aient pas encore fait l'objet d'une évaluation scientifique évaluée par des pairs, la base de données probantes continue de s'accumuler et de prendre de l'ampleur.

Par exemple, un étude sur les relations parrainées par le gouvernement rapporté qu'à partir d'un examen complet de près de 70,000 XNUMX articles, il a été constaté que le fait d'avoir des animaux dans des établissements de soins profite à un large éventail de personnes, y compris celles atteintes d'autisme, d'une gamme de troubles psychologiques, de démence et de schizophrénie.

5. Restez connecté pendant la COVID avec une routine claire

Enfin, l'un des moyens les plus simples de rester en contact avec ses proches pendant l'isolement est d'établir une routine de communication mutuellement convenue.

Des activités telles que profiter d'un appel vidéo, parler au téléphone ou s'écrire des lettres hebdomadaires / bimensuelles sont non seulement agréables, mais donnent aux personnes de votre vie quelque chose de tangible à espérer.

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