Video telefón môže pomôcť zlepšiť zdravie starších ľudí
Členovia rodiny sa môžu znížiť sociálna izolácia, ktoré sa v klinických štúdiách ukázali ako hlavná príčina depresia, funkčný pokles, vysoký krvný tlak a Zlý spánok. Keď sme sa pýtali váženého lekárskeho výskumníka profesora Tea na Konnekt Videofón, vysvetlil:
U starších dospelých sa pravdepodobnosť vzniku príznakov depresie ustavične zvyšuje so znižovaním frekvencie osobného sociálneho kontaktu. Náš výskum ukázal, že takýto účinok neexistoval pre telefonický, písomný ani e-mailový kontakt. Čo to znamená? Sociálna izolácia je škodlivá pre vaše duševné zdravie a pravidelné osobné sociálne interakcie sú pravdepodobne skvelým spôsobom, ako zabrániť depresii.- Alan Teo, MD, MS, odborný asistent psychiatrie, Oregonská univerzita pre zdravie a vedu
Konnekt Videofón tiež umožňuje opatrovateľom kontrolovať príznaky stresu alebo zlého zdravia:
Vizuálne príznaky wellness
- Oči dokorán? Dostatok spánku
- Animovaný výraz, kývnutie? Zdravie mozgu
- Začervenané červené tváre? Prehrievanie je nebezpečné
- Hydratácia tváre? dehydratácia rýchlo spôsobuje problémy
- Roztrasené ruky? Parkinsonova kontrola
- Trasúce sa pery? Paranoia, úzkosť
- Usmievavá ústa? Vyzerá šťastne, nie depresívne
- Usmievavé oči? SKUTOČNE ŠŤASTNÝ! - Viac pre opatrovateľov tu
Ukazovatele zdravých návykov
- Vlasy vyčistené? Starostlivosť o seba a sebaúcta
- Vlasy poskakujú, nie sú mastné? Pravidelné sprchovanie
- Vlasy strapaté? Práve vstal? Pravidelný spánok je životne dôležitý
- Poháre zapnuté? Nesprávne alebo zabudnuté
- Čistá tvár? Zdravá hygiena pri praní
- Make up / upravený? Sebaúcta sa týka duševného zdravia
- Čerstvé oblečenie? Dobrá hygiena, zdravá teplota
- Nechty pília a čistia? Návyky prospešné zdraviu
Zdravotné výhody
Štúdie ukazujú, že časté TVÁROU V TVÁR videokonverzácia s rodinou a priateľmi môže zlepšiť duševné a fyzické zdravie:
To, čo si zákazníci všimli, súhlasí so štúdiami o zdraví
Depresia
Tí bez TVÁROU V TVÁR kontakt s RODINA alebo PRIATELIA aspoň 3 ČASY ZA TÝŽDEŇ mať DOUBLE riziko Depression
Nedávna štúdia OHSU od Dr. Alana Tea s 11,000 XNUMX seniormi ukazuje, že sociálny kontakt môže poliť výskyt depresie za 2 roky:
- Tvárou v tvár je kľúč. Telefonický alebo písomný kontakt neznižuje depresiu.
- Rodinný priatelia kontakt je nevyhnutný. Socializácia so zamestnancami alebo inými osobami nemá žiadny vplyv.
- 3-krát týždenne je nutné. Týždenný kontakt nevykazuje žiadny merateľný prínos.
- Ďalšia citovaná štúdia ukazuje, že získané zisky vydržia najmenej 10 rokov.
Kognitívny pokles
Telefonovanie tvárou v tvár môže zlepšiť výkon mozgu
Štúdia OHSU na starších ľuďoch (priemerný vek 80.5) ukazuje, že videokonverzácia môže zlepšiť kognitívne funkcie ľudí s demenciou a bez nej:
- Tvárou v tvár je kľúč, Kontrolná skupina, ktorá bola iba telefonovaná, nemala merateľný prínos.
- A užívateľsky príjemný Rozhranie sa používalo iba na 30 minút denne konverzácie tvárou v tvár cez internet.
- Nadšenie: Dodržiavanie bolo vysoké, bez výpadkov a 89% denných videokonverzácií.
- Výsledky merali zlepšenie psychomotorickej rýchlosti (pohyb a koordinácia), a sémantická a fonematická plynulosť (počúvanie a rozprávanie).
- Autori navrhli videokonverzácia môže ponúknuť nákladovo efektívne domáca prevencia.
- Súčasná štúdia financovaná 2017-2022 NIH kvantifikuje spomalenie kognitívneho poklesu a oneskorenie nástupu demencie.
zdroj: Alzheimerova choroba a demencia: Translačný výskum a klinické intervencie, jún 2015.
Starostlivosť o deti a video komunikácia
Takmer polovica starších pacientov s opatrovateľskou službou je deprimovaný
Štúdia Dr. D. Meyera „Sociálna izolácia a telekomunikácie“ domovov dôchodcov uzatvára:
- Polovica obyvateľov nie sú spokojní s využitím komunikácie s členmi rodiny.
- 41-46% obyvateľov žije mierne alebo ťažko deprimovaný.
- Zaujíma sa o 82% videa komunikácie.
zdroj: Gerontechnology, 2011 Vol 10.
Sociálne vzťahy podporujú zdravé návyky
Štúdia „Kvalita v starnutí a starší dospelí“ ukazuje, že sociálne vzťahy:
- podporovať adekvátny spánok, stravu, cvičenie a dodržiavanie liekov,
- odrádzať od fajčenia, nadmerného stravovania a zneužívania alkoholu.
- Ako zdravotné riziko je sociálna izolácia horšia ako fajčenie cigariet a fyzická nečinnosť.
- digitálnej revolúcie zanechala za sebou veľa starších ľudí.
Zdroje: „Sociálna izolácia zabíja, ale ako a prečo?“ Psychosomatic Medicine, zväzok 63; a analýzu štúdií 148 uverejnených v roku 2007 PLoS Medicine, Jul 2010.
Rast rakoviny
Pacienti bojujúci proti rakovine potrebujú lepšiu sociálnu podporu
Štúdia 2018, ktorej spoluautormi sú odborníci z Európy a Austrálie, ukazuje, že:
- Sociálna izolácia urýchľuje rast nádoru.
- Emocionálna daň osamelosti znižuje úsilie v boji proti chorobám.
- Niečo Americké centrá rakoviny teraz hodnotiť sociálnu podporu pacientov ako súčasť liečby.
Zdroj: „Sociálne prostredie sprostredkováva progresiu rakoviny“, Nature Communications, sep 2018.
Osamelosť a demencia
Pocity osamelosti predpovedajú nástup demencie
3-ročná Amsterdamská štúdia starších ľudí 2,173 ukazuje, že:
- Cítiť sa sám je prediktorom demencie.
- zásahy sú potrebné na zníženie rizika demencie.
zdroj: Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2014.
Slabý spánok
Osamelosť môže viesť k fragmentácii spánku
Štúdie ukazujú:
- Osamelosť je prediktorom pre Zlý spánok.
- Vyššia osamelosť je spojená s výrazne viac fragmentované spánok.
- Osamelosť sa zhoršuje denné fungovanie.
Zdroje: Americká akadémia spánku, 2011; Psychológia zdravia, Mar 2010
Ochorenie srdca
Osamelosť môže viesť k vysokému krvnému tlaku
Štúdie ukazujú:
- Osamelosť predpovedá zvýšený systolický krvný tlak.
- Krvný tlak je o 30 bodov vyšší.
- Vplyv samoty na zdravie hromadí v priebehu času.
- Účinok je nezávislý of sociálna podpora.
Zdroje: Psychológia a starnutie, Mar 2010; Science Daily, Mar 2006
Funkčný pokles
Osamelosť zvyšuje funkčný pokles
Štúdia UCSF v Kalifornii o zdraví a dôchodku ukazuje, že:
- Osamelosť klesá o 59% schopnosť vykonávať každodenné činnosti, ako sú úlohy horných končatín, horolezecké schody a dokonca chôdze.
- V skúmanej skupine bola miera úmrtnosti o 45% vyššia.
smrteľnosť
Sociálna izolácia je významne spojená s vyššou úmrtnosťou
Anglická pozdĺžna štúdia starnutia ukazuje, že:
- Sociálne vzťahy sú rozhodujúce pre zdravie.
- Je to zvláštny problém staršie vekové kategórie.
- Zvýšené riziká zahŕňajú infekčné ochorenie a kognitívne zhoršenie.
zdroj: Proc Národná akadémia vied 2013.
Výhody zdieľania úsmevu pre zdravie
Šťastie je spojené so zdravím starších dospelých
Štúdie naznačujú, že úsmev a smiech sú najlepším liekom:
- optimizmus chráni starších dospelých pred mŕtvica (Zdvih AHA Journal, 2011).
- Intenzita úsmevu predpovedá dlhovekosť (Psychological Science, apríl 2010).
- Aktivácia úsmev vytvárajú sa svaly pozitívne emócie (Psychological Science, sep 1993).
Prečítajte si zhrnutie a nájdite odkazy na najnovšie výskumné práce a štúdie o staršia sociálna izolácia.
Ďalšie informácie o Konnekt videotelefón a prečo je to ideálne Telefón pre seniorov.
Ďalšie články súvisiace so zdravím
Päť spôsobov, ako zlepšiť kvalitu života starších alebo chorých ľudí