Спречите деменцију

Како помоћи у превенцији деменције

За деменцију се каже да је најокрутнија болест, јер изазива две смрти: споро изумирање личности, праћено одласком из живота.

• У КСНУМКС-у је деменција постала водећи узрок смрти међу женама, превазилазећи чак и срчане болести.
• O nama 100% овер-КСНУМКСс, 100% овер-КСНУМКСс и 100% старих становника имају деменцију.
• Деменција је та највећи највећи узрок инвалидности код сениора и КСНУМКСрд водећи узрок оптерећења инвалидности.

Ако члан ваше породице има деменцију, и ви ЦАН направити велику разлику. Прочитајте на.

Ефикасна подршка је корисна

Подржавање родитеља са деменцијом може бити тешко и трауматично, али може бити и корисно. Научници Универзитета у Питтсбургху др Т. Инагаки и др Е. Орехек идентификовани у а Чланак КСНУМКС ЦДПС кад се схвати да је подршка ефикасан, подршка може такође користи неговатељу, што доводи до смањеног стреса, повећане среће и повећаног осећаја друштвене повезаности.

Може чак и снажно утицати на ваше изгледе.

Овај чланак ће вас уверити да ваш друштвени ангажман са вољеном особом је од виталног значаја - посебно ако је у опасности деменција.

Америчка студија: Видео разговор је побољшао когнитивне функције

Насумична студија показала је да је то засновано на вебу лице у лице Разговор је значајно повећао когнитивне функције након само КСНУМКС недеља. Просечна старост учесника била је КСНУМКС година. Супротно томе, контролна група, која је имала телефонске интеракције само аудио једном недељно, није доживела побољшање. Овај резултат сугерише да би видео разговор могао да побољша когнитивне функције и одложи настанак деменције.

Истраживачки рад у којем су детаљно описани најбитнији закључци објављен је у КСНУМКС-у и чији су коаутори водећи научници са Медицинског и научног универзитета у Орегону, Универзитета у Мичигену, Универзитета у Мајамију и Медицинског центра Портланд за борачка питања.

Учесници су оцењени на основу препознате метрике деменције која се зове Клиничка оцена деменције (ЦДР). Они су измерени између КСНУМКС и КСНУМКС на скали, где се КСНУМКС сматра нормалним (за старосну доб), а КСНУМКС је категорисан као Блага когнитивна оштећења (МЦИ). Половина учесника је изабрана без деменције (ЦДР = КСНУМКС), а половина учесника одабрана је са благом деменцијом.

Резултати пре и после когнитивних тестова и усамљености упоређивани су између интервентне групе и контролне групе.

Придржавање дневној рутини разговора било је веома високо, са КСНУМКС% до КСНУМКС% дневне усклађености (просек: КСНУМКС%). Апсолутно није било напуштања школе. Да би се постигао тако висок ниво придржавања, а велики екран осетљив на додир монитор и а разумљив интерфејсу је посвећена посебна пажња. Аутори су приметили да је у поређењу са другим методама стимулације, попут когнитивног тренинга који се позива на игру, разговор лицем у лице природнији, ангажованији и захтева мање мотивације.

Учесници са МЦИ (блага деменција) побољшан у њиховој психомоторичкој брзини користећи процене које су укључивале тестове детекције Цогстате-а, као и А-тест.

Когнитивно нетакнути учесници (они без деменције) значајно побољшана у тесту семантичке течности снимљеном током КСНУМКС недеље (одмах након покуса). Побољшања су се такође показала издржљив, мерено тестом фонемичке течности снимљеним током КСНУМКС недеље (КСНУМКС недеље након завршетка испитивања). Добијена побољшања у функцији извршног мозга заснованог на језику сугерирају да се интернетски разговор лицем у лице може користити као економична техника за кућне потребе превенција деменције.

Кључне Такеаваис:

• Веб-басед разговор функционише - и приказује резултате после само КСНУМКС недеља! Ово је сјајна вест за чланове породице који су предалеко посећени, превише заузети, немају довољно средстава или не могу често да путују.
• Само КСНУМКС минута дневно показало се да је време лицем у лице ефикасно. Тако нпр. видео позиве два пута недељно, са сваким од чланова породице КСНУМКС-КСНУМКС, све је потребно.
• Они са и без деменције имао користи. Ако имате старије рођаке који живе сами или у некој установи, немојте чекати док губитак памћења не почне.
• Само за звук интеракција делује не доносе исту корист (у наставку објашњавамо зашто). Предлажемо да „замените“ или увећате уобичајени телефон помоћу видео телефона.
• Објављене студије показују да са годинама емоционални мотиви помажу у ангажовању и побољшању резултата. Ово сугерише онај видео разговор са породицом и пријатељима, у поређењу са разговором са особљем и странцима, много је вероватније да ће обезбедити придржавање и позитивне резултате.
• Што више то боље. Недавне МРИ студије повезују то величина друштвених мрежа са густином сиве материје и са запремином амигдале. Ово сугерише подешавање као много породица и пријатеља што је више могуће за учествовање у видео разговорима.
• A велики додирни екран разумљив интерфејс је кључан за прихватање и придржавање. Већина старијих особа с деменцијом борила би се с иПадом или таблетом. Потребан им је уређај прилагођен за употребу, као што је видео телефон дизајниран посебно за старије и оне који имају деменцију.

Препорука за превенцију и лечење

Аутори студије сугеришу да би кориснички видео разговор могао бити користан приступ превенцији когнитивних проблема код куће. Студијом је руководио Професор Хироко Додге на Орегон Хеалтх & Сциенце Университи (ОХСУ) и Университи оф Мицхиган, а финансирали су га Национални институт за здравље (НИХ) у САД-у.

Прочитајте сажетак и преузмите оригинални папир.

Konnekt је из прве руке био сведок сличних резултата (али не у контролисаној студији). Верујемо да ће ово револуционирати начин на који бринемо о старијим рођацима - како онима који живе самостално, тако и онима који живе у старачким установама.

Нове студије мере дугорочну корист

Резултати горње студије били су толико позитивни да др Хироко Додге и њене колеге тренутно спроводе 2 нове накнадне студије за мерење дугорочних здравствених резултата. Ове студије квантификују утицај директног разговора заснованог на мрежи на кашњење почетка Алзхеимерове болести (АД) и кашњење когнитивног опадања старијих особа са МЦИ (благо когнитивно оштећење) током 5 година. Студије такође финансира Национални институт за старење, одељење америчког Националног института за здравље.

Сродна истраживања: Прочитајте сажетке, преузмите оригиналне радове и погледајте нашу презентацију КСНУМКС конференције о социјалној изолацији старијих особа.

Студија у Великој Британији: Видео позиви су помогли у успоравању опадања памћења

Друга, одвојена студија спроведена у Уједињеном Краљевству, која је укључивала преко 11,000 људи старости од 50 до 90+ година, показала је да онлајн комуникација са видео снимцима помаже да се смањи пад памћења који је повезан са Алцхајмеровом болешћу и деменцијом.

Резултати су упоређивали две групе: оне који су имали само офлајн (личну) комуникацију и оне који су имали и онлајн комуникацију (видео позиви). Група која је такође учествовала у видео позивима имала је јасно мерљив и супериоран исход.

Побољшана когнитивна функција за особе са оштећеним слухом

КСНУМКС студија, објављен у цењеним часописима за геронтологију, показао је да и људи са и без губитка слуха могу имати когнитивну корист (побољшано памћење) од видео комуникације.

Аутори медицинске студије укључивали су здравствене стручњаке из:

• Геллер Институте оф Агинг анд Мемори, Сцхоол оф Биомедицал Сциенцес, Университи оф Вест Лондон, УК
• Одсек за медицинске сестре, бабице и социјални рад, Универзитет у Манчестеру, УК
• Институт за глобални развој и Манчестерски институт за колаборативно истраживање старења, Универзитет у Манчестеру, УК

Студија је заснована на енглеској Лонгитудинал Студи оф Агеинг, која је почела још 2002. године.refМеђутим, студија је укључивала период од преко 15 година, наглашавајући дугорочне предности разговора лицем у лице путем Скајпа или сличних платформи.

Како одгодити настанак деменције или смањити ризик од деменције

Здравствени радници такође препоручују:

• Здрава исхрана: Исеците слатку храну и refинед царбс. Ограничите прерађену храну. Избегавајте транс масти. Повећајте омега-3 масти. Уживајте у воћу и поврћу. Пијте 2-4 шоље чаја дневно. Држите алкохол на минимуму.
  Зашто то ради?: Прекомерна тежина удвостручује ризик од Алзхеимера. Правилна дијета може смањити упалу која повређује неуроне и смањити ризик од дијабетеса који инхибира комуникацију између можданих ћелија. Поред тога, здраве масти могу смањити бета-амилоидне плакове.
• Контролишите крвни притисак: Редовно се тестирајте и придржавајте се лекарских наредби.
  Зашто то ради?: Високи крвни притисак је повезан са васкуларном деменцијом.
• Вежба редовно: КСНУМКС минута вежбања умереног интензитета недељно, комбинујући кардио и тренинг снаге.
  Зашто ово ради: Вежбање стимулише способност мозга да одржава старе везе и ствара нове.
• Одвикавање од пушења: Пушачи старији од 65 година имају 80% већи ризик од Алцхајмерове болести.
  Зашто то ради?: Побољшана циркулација користи мозгу готово одмах.
• Управљање депресијом: Рано препознајте знакове депресије и консултујте здравственог радника за лечење.
  Зашто то ради?: Епизоде ​​депресије имају физички ефекат на мозак. Депресија је повезана са ризиком од деменције.
• Лепо спавај: Већина нас треба КСНУМКС сати сна. Ако хркнете, прегледајте апнеју за вријеме спавања. Држите се редовног распореда спавања. Ограничите напон на КСНУМКС минута у раним поподневним сатима. Избегавајте ТВ, рачунаре, мобилне телефоне и светла у КСНУМКС сатима пре спавања.
  Зашто то ради?: Лош сан доводи до виших нивоа бета-амилоида. Дубок сан је потребан за формирање меморије.
• Ментална стимулација: Научите нешто ново. Уживајте у загонеткама и играма. Вежбајте памћење. Различите своје свакодневне навике.
  Зашто то ради?: Као и вежбање, ментална стимулација побољшава когнитивне функције. Активности које укључују више задатака или захтијевају комуникација и интеракција нуде највећу заштиту. Из тог разлога, друштвени ангажман је вероватно најбољи облик менталне стимулације.
• Друштвени ангажман: Вербална комуникација са другима вежба памћење, језичке вештине, пажњу, извршну функцију и апстрактно резоновање. Лице у лице комуникација томе значајно доприноси вежбањем визуелне обраде и препознавања узорака, интерпретације покрета лица и језика тела које преносе значење и емоције, и координираном употребом геста и покрета који су повезани са психомоторним вештинама.
  Зашто то ради?: Поред очигледних предности вежбања више мозга од самотних загонетки, друштвеног ангажмана са породицом и пријатељима заправо могу погодити сваку препоруку горе:

• Вероватније је да ћемо одржавати здраву исхрану и вежбање, придржавати се лекова, приметити епизоде ​​депресије и следити наређења лекара. Брига нас како изгледамо за своје пријатеље; они се заиста брину за наше здравље; а дружење често укључује негу, кретање и друге физичке активности.
• Вероватније је да ћемо одржати добар образац сна. Задржавање друштвених обавеза захтева да будемо током дана будни и помаже нам да се уморимо за ноћ.

Укратко, социјални ангажман лицем у лице is виталан за оне који имају деменцију или су у ризику од деменције. Вежба кључна подручја мозга и позитивно утиче на остале главне факторе ризика.

Гет Konnekt бели папир око КСНУМКС начини да помогну старијем родитељу са деменцијом.

Извори:

• Спречавање Алцхајмерове болести (САД) | Дементиа Аустралиа | Ваши мозгови су битни | Водич за деменцију (УК)

Кориснија истраживања / студије

Социјална изолација повезана је са депресијом, лошим сном, високим крвним притиском, опадањем функционалности и морбидитетом. Прочитајте наше једноставне сажетке или преузмите оригиналне радове социјална изолација старијих особа.

Помозите члану породице или клијенту

Сазнајте више о Konnekt Видеофон за деменцију. Испробајте Видеопхоне за клијента или члана породице, једноставно контактирајте нас а ми ћемо учинити остало.