Požiadavky na nezávislý život

Žije váš starší rodič sám?

Mnoho seniorov sa obáva myšlienky presťahovania sa do opatrovateľského domu. Prečítajte si tohto jednoduchého sprievodcu, aby ste rodičom pomohli ďalej žiť nezávisle.

Riešenia nezávislého bývania                                                                                                                                                 

Nezávislé bývanie znamená žiť osamote, zvyčajne vo vlastnom dome alebo v dôchodkovej dedine. Seniori sa rozhodnú žiť sami, pretože sú zvyknutí na svoj domov, poznajú susedov a blízke obchody, majú tam spomienky, milujú svoju nezávislosť a nepáči sa im zmeny. Možno stratili partnera alebo sa o ne starajú. Zvyčajne sa domnievajú, že sú schopní žiť sami, fyzicky aj psychicky.

Kým váš rodič žije nezávisle, budete sa starať o svoje zdravie a bezpečnosť. Keď však vyjadríte znepokojenie, je pravdepodobné, že jednoducho povedia „Som v poriadku. Nemusíte sa o mňa starať. “ Pripomínajú vám, že už roky žijú nezávisle a tvrdia, že sa už nemusí nič meniť.

V takom prípade budete musieť venovať pozornosť týmto riešeniam pre nezávislý život:

Domáce prostredie

• Je dom navrhnutý tak, aby vyhovoval staršiemu človeku? Usporiadanie domu bude musieť byť funkčné a ľahko dostupné, aby váš rodič mohol bezpečne a hladko chodiť. Minimalizujte nábytok a umiestnite ho tak, aby nebránil pohybu vášho rodiča.
• Upravte domov. Riešenia na úpravu domácnosti pre nezávislý život zahŕňajú: Pridajte zábradlia okolo domu, aby ste znížili riziko pádu. Uistite sa, že schodiskové koľajnice sú pevné. Najmä nainštalujte držadlá alebo tyče na toaletu a kúpeľňu, aby mali staršie osoby nejakú oporu. Pridajte rohože, ktoré nie sú klzké, aby ste znížili riziko pádu. Prenajmite si elektrikára, ktorý nainštaluje osvetlenie na snímanie pohybu, aby sa v noci automaticky rozjasnili chodby a kúpeľne. Vymeňte zámky za bezpečné, ale jednoduché zámkové mechanizmy a upravte dvere kúpeľne tak, aby sa v prípade núdze otvorili oboje, v prípade, že váš rodič za dverami spadne.
• Odstráňte nebezpečenstvo v kuchyni. Uistite sa, že v kuchyni nie je ležať nič ostré. Pravidelne kontrolujte, či nedochádza k strate potravín. Na každé zložité zariadenie umiestnite pokyny, aby ste rodičom pripomenuli, ako ho používať. Nebezpečné predmety, ako napríklad bielidlo, uchovávajte v skriniach mimo dosahu a kupujte plastovú kanvicu, ktorá minimalizuje riziko obarenia.
• Vyčistiť. Odstráňte akýkoľvek odpad z domu a záhrady. Odložte odev a iné materiály, ktoré sa už nepoužívajú alebo sa používajú zriedka. Napájacie káble a iné prekážky vymieňajte, aby ste zabránili nehodám pri zakopnutí.

Činnosti denného života (ADL) a inštrumentálne činnosti každodenného života (IADL)

• Sú schopní riadiť svoje denné činnosti? To môže zahŕňať jedenie, obliekanie, kúpanie, chôdzu, chodenie na toaletu a nastupovanie / vystupovanie z postele.
• Sú to činnosti, ktoré nie sú zásadné. To môže zahŕňať užívanie liekov, používanie telefónu, varenie jedla a nakupovanie potravín.
• Zistite, čo môžu a nemôžu robiť nezávisle.

zabezpečenia

• Je životné prostredie bezpečné? Môže byť nainštalovaný videový zvonček alebo dverová kamera pre vášho rodiča, aby videli, kto zvoní zvonček zvonku, a aby zabránil vstupu cudzincov. Zaistite, aby boli dvere a okná uzamknuté, aby zabránili narušiteľom získať prístup.
• Lekárske výstražné tlačidlo. Poskytnite panikové tlačidlo 24 / 7, ako napríklad náramok alebo prívesok, aby váš rodič mohol v prípade núdze získať pomoc. Naučte ich používať tlačidlo a pravidelne s nimi testovať.

Riziká

• Pády a choroby. Predtým, ako sú potrebné, poskytnite pomoc pri chôdzi a jednoduché sedenie. Na stenu nad telefónom umiestnite zoznam núdzových kontaktov. Pomôžte zariadiť pravidelné lekárske prehliadky vrátane podiatrie a zubnej starostlivosti, ktoré seniori často zanedbávajú.
• Depresie. Samostatne žijúci seniori sú vystavení obrovskému riziku nudy, sociálnej izolácie a osamelosti. Ako zdravotné riziko predstavuje sociálna izolácia hlavný problém - ešte horší ako fajčenie a obezita - a môže zdvojnásobiť riziko depresie. Lekársky výskum to dokazuje iba tvárou v tvár kontakt, najmenej 3-krát týždenne, najmä s rodinou a priateľmi, môže znížiť sociálnu izoláciu a znížiť riziko depresie na polovicu. Navštevujete svojho staršieho rodiča aspoň 3-krát týždenne, alebo ste príliš zaneprázdnení vlastným pracovným a rodinným životom? Bývate ďaleko? Je pre vás ťažké navštevovať často? Pravidelný telefonický hovor vám môže pomôcť robiť si starosti, ale nevyrovná sa nedostatkom osobného kontaktu.

Zistite viac o Konnekt Videotelefón alebo kontakt Konnekt dozvedieť sa viac o našom videotelefóne.

Zaregistrujte sa tu získať viac rád a tipov pre opatrovateľov.