Fem sätt att förbättra livskvaliteten för äldre eller sjuka
Du tar hand om en äldre förälder, släkting eller sjuk vän. Kanske ringer du för att lysa upp dagen. Kanske gör du mycket mer. Att ge lycka till livet är mycket givande men kan ibland vara utmanande.
Du kan dock inte vara där hela tiden. Studier visar att ensamhet och social isolering kan påverka livskvaliteten och välbefinnandet allvarligt. Det finns en signifikant och bestående effekt på blodtrycket och kopplingar till dålig sömn, demens och Alzheimers, depression och högre dödlighet. Vad kan du göra?
FRI! Artiklar om förbättrad livskvalitet
Hur man håller minnen levande och upprätthåller självständighet
Strategier och tips för att hålla ditt sinne vaken och aktivt för isolerade individer.
Hur man förhindrar oönskade samtal och skyddar mot bedrägeri
Bedrägerier och bedragare kan kosta dig och dina nära och kära tusentals dollar. Allt de behöver är ett telefonnummer. De som bor ensamma är mest utsatta.
Hur man minskar oro och gör det lättare att kontrollera älskade
I den här artikeln undersöker vi sätt att minska besvärande oro som ofta är förknippade med isolerade människor.
Hur man minskar telefonens rädsla och lindrar svår ångest
Rädsla som människor kan ha för att svara på telefonen och hur du kan hjälpa dig.
Hur man minskar ensamhet, social isolering och anslutna hälsorisker
Låt dina nära och kära känna sig önskade och älskade och öka deras lycka och välbefinnande.
Se del 1 – Hur man håller minnen vid liv och behåller självständighet
KonnektDen gratis artikelserien erbjuder tips om att förbättra livskvaliteten för äldre eller personer med kronisk sjukdom eller funktionsnedsättning. I denna del 1 delar vi förslag på hur man kan hålla minnen vid liv, öka självkänsla och upprätthålla självständighet.
Se del 2 – Hur man förhindrar oönskade samtal och skyddar mot bedrägerier
Bedrägerier och bedragare kan kosta dig och dina nära och kära tusentals dollar. Allt de behöver är ett telefonnummer. De som bor ensamma är mest utsatta. Del 2 visar dig flera tekniker för att upptäcka, skärma och blockera samtal från främlingar, telefonsäljare och de som vill ta dina pengar.
Se del 3 – Hur man minskar oron och kollar på nära och kära enklare
De som tar hand om isolerade individer oroar sig ständigt för fall, sjukdomar och att de inte kan kontakta dem under nödsituationer. Del 3 delar rekommendationer för att göra det lättare för dig att komma i kontakt för att kontrollera att de är OK.
Se del 4 – Hur man minskar telefonrädsla och lindrar svarsångest
Många äldre och isolerade människor är rädda för sin telefon. I denna del 4 diskuterar vi metoder för att minska rädslan för telefonen och möjligheten för oönskade samtalare och hjälpa till att lindra ångesten för att svara.
Se del 5 – Hur man minskar ensamhet, social isolering och kopplade hälsorisker
Studier visar att ensamhet och social isolering är kopplade till fysiska och psykologiska hälsoproblem. Del 5 granskar dessa kopplingar och överväger sätt att förbättra lyckan och välbefinnandet för dem som ofta är på egen hand.
