ของคุณ Konnekt แนะนำ
การดูแลสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะสมองเสื่อม
Konnektคู่มือการดูแลภาวะสมองเสื่อมอธิบาย 5 คำแนะนำตามหลักฐานสำหรับการดูแลผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด หรือภาวะสมองเสื่อมประเภทอื่นๆ คำแนะนำแต่ละข้อ:
- อธิบายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย รวมทั้งคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง
- สรุปว่ามีประโยชน์อย่างไร พร้อมลิงก์ไปยังหลักฐานทางการแพทย์ และ
- แนะนำวิธีใช้โทรศัพท์วิดีโอเพื่อประหยัดเวลาและตรวจสอบการปฏิบัติตามข้อกำหนด
การอ่านคู่มือนี้จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนจริงและรู้สึกมั่นใจที่จะ:
- บรรเทาความหงุดหงิดของภาวะสมองเสื่อม
- เพิ่มความปลอดภัยและความเป็นอิสระ และ
- ช่วยยืดอายุสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
คู่มือนี้จัดทำขึ้นสำหรับลูกชาย ลูกสาว คู่รัก สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ และเพื่อนสนิทของบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมหรือเป็นโรคสมองเสื่อม ผู้ให้บริการเยี่ยมและอาศัยอยู่ใน; และผู้ประสานงานกิจกรรมไลฟ์สไตล์และนักบำบัดหลากหลายที่รับผิดชอบโปรแกรมกิจกรรมภายในบ้านพักคนชราและสถานอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิต
ในปี 2019 ภาวะสมองเสื่อมเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของสตรี แซงหน้าแม้กระทั่งโรคหัวใจ
ภาวะสมองเสื่อมบั่นทอนความคิด การสื่อสาร และความจำ มันรบกวนการทำงานของงานประจำวันและมักจะนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันทั้งหมด การดูพ่อแม่สูงอายุทนทุกข์และตายอย่างช้าๆ เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและเจ็บปวด
1. อาหารมีผลต่อภาวะสมองเสื่อมหรือไม่?
อาหารเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้สำหรับภาวะสมองเสื่อม ลดอาหารหวานและ refทานคาร์โบไฮเดรต จำกัด อาหารแปรรูป หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เพิ่มไขมันโอเมก้า 3 เพลิดเพลินกับผักและผลไม้ ดื่มชา 2-4 ถ้วยต่อวัน และดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
อาหารที่ไม่ดีเชื่อมโยงกับการอักเสบซึ่งทำร้ายเซลล์ประสาท การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์เป็นสองเท่า การรับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ซึ่งขัดขวางการสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง และไขมันที่ดีต่อสุขภาพอาจลดคราบพลัคเบต้า-อะไมลอยด์
ภาวะสมองเสื่อมอาจทำให้คนที่คุณรักไม่สามารถซื้อวัตถุดิบ เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างปลอดภัย ดื่มน้ำให้เพียงพอ และควบคุมตนเองได้ คุณอาจต้องมีบทบาทมากขึ้นในการควบคุมอาหารของพ่อแม่ หากคุณไม่สามารถไปเยี่ยมชมได้ Skype (ซึ่งเราแนะนำสำหรับการโทรผ่านวิดีโอที่เชื่อถือได้) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตรวจสอบสิ่งที่พวกเขากินและให้แน่ใจว่าพวกเขาดื่มน้ำเพียงพอ
2. ความดันโลหิตและภาวะสมองเสื่อม
การออกกำลังกายที่ลดลง การรับประทานอาหารที่ไม่ดี นิสัยการนอนหลับที่ไม่ดี ความรู้สึกโดดเดี่ยว และการแยกตัวทางสังคมล้วนเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น หากไม่มีการตรวจสอบ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมมักจะละเลยสุขภาพของตนเองในแง่มุมนี้
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ทดสอบความดันโลหิตทุก 1-2 ปีหรือบ่อยกว่านั้นหากมีปัจจัยเสี่ยงหรือการเปลี่ยนแปลงยา
ความดันโลหิตสูงสามารถทำลายและทำให้หลอดเลือดสมองตีบตันได้ เพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดตีบหรือแตก ส่งผลให้เซลล์ตายได้ หรือที่เรียกว่าภาวะสมองเสื่อมในหลอดเลือด ซึ่งส่งผลต่อความจำ การคิด และทักษะทางภาษา ความดันโลหิตสูงยังสัมพันธ์กับการพันกันของโปรตีนเทา ซึ่งเป็นจุดเด่นของโรคอัลไซเมอร์
ยาสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมักลืมกินยาเม็ด
ร้านขายยาสามารถจัดส่งยาถึงบ้านใน "ตุ่มแพ็ค" นาฬิกาปลุกที่พูดได้และเครื่องจ่ายยาอัจฉริยะช่วยได้บ้าง แต่ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมนั้นขึ้นชื่อเรื่องการละเลยการเตือนความจำ Skype เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนและการดูพ่อแม่ของคุณทานยา และเพื่อเป็นแนวทางในการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านอย่างถูกต้อง
ในท้ายที่สุด อาจต้องมีพยาบาลมาเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปฏิบัติตาม
3. ความสำคัญของการออกกำลังกาย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ออกกำลังกายหนักปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ ผสมผสานคาร์ดิโอกับการฝึกความแข็งแรง
การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นความสามารถของสมองในการรักษาการเชื่อมต่อเก่าและสร้างใหม่ การฝึกความแข็งแรง/การทรงตัวมีประโยชน์เพิ่มเติมในการลดความเสี่ยงของการหกล้ม
ผู้สูงอายุมีผู้มาเยี่ยมน้อยกว่าเพื่อส่งเสริมการออกแรง มีความสนใจน้อยลงที่ต้องเคลื่อนไหว และเสี่ยงต่อการหกล้มมากขึ้น นอกจากนี้ ภาวะสมองเสื่อมยังทำลายแรงจูงใจในการออกกำลังกายอีกด้วย
คุณสามารถจัดระเบียบการเดินเป็นประจำ เช่น ทริปช้อปปิ้ง โรงยิมในท้องถิ่น สโมสรผู้สูงอายุ ศูนย์ผู้สูงอายุ หรือสถานดูแลผู้สูงอายุ อาจจัดชั้นเรียนสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ควรส่งเสริมการทำสวนตราบเท่าที่มีความคล่องตัวเพียงพอ
ดู Konnektบทความของ การออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายและแนวคิดเชิงปฏิบัติ
ใน การศึกษาทางการแพทย์ปี 2016ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้นในเวลาเพียง 12 สัปดาห์ของการออกกำลังกายทางไกลที่นำโดยผู้สอนผ่าน Skype ในสหรัฐอเมริกา Virtual Seniors Centers มีชั้นเรียนไทชิและการออกกำลังกาย หากพ่อแม่ของคุณถูกผูกมัดในบ้าน สมาชิกในครอบครัวสามารถผลัดกันเป็นผู้นำ “แกรน” ผ่านแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่บ้านได้
พูดคุยกับ GP เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับระดับและรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสม และแนวคิดเกี่ยวกับกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสังคมในท้องถิ่นสำหรับผู้สูงอายุ
4. ความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและภาวะสมองเสื่อม
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และบุคลิกภาพทีละน้อย ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมอาจกำลังทุกข์ทรมานจากภายในแต่ไม่สามารถพูดออกมาได้อย่างเหมาะสม การสำรวจพบว่า 50% ของผู้ที่อยู่ในการดูแลผู้สูงอายุมีอาการซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งอาการ
อาการซึมเศร้ามีผลทางกายภาพต่อสมองอย่างแท้จริง ผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้ามีโอกาสเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้มากกว่า 65% และมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่า XNUMX เท่า
จัดการอาการซึมเศร้าที่มีอยู่โดยพาพ่อแม่สูงอายุไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นประจำ และดูแลให้มั่นใจว่าจะไม่พลาดยาตามใบสั่งแพทย์
ความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเหงาเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า อ่านวิธีการ การสนทนาแบบตัวต่อตัวช่วยลดความเสี่ยงภาวะซึมเศร้าได้ครึ่งหนึ่ง, เมื่อทำอย่างน้อย XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์, ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยล่าสุด OHSU ศึกษา. การศึกษาล่าสุด แสดงให้เห็นถึงประโยชน์เดียวกันของการติดต่อปกติผ่าน Skype! การสนทนาทางวิดีโอเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มการติดต่อแบบตัวต่อตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่เห็นครอบครัวและเพื่อนทุกวัน Konnektคุณสมบัติ Videophone ของ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้
5. อยู่ด้านจิตใจและสังคมที่กระฉับกระเฉง
การทำให้สมองตื่นตัวอยู่เสมอนั้นคิดว่าจะสร้างการสำรองเซลล์สมองที่แข็งแรงและความเชื่อมโยงระหว่างกัน และงานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมทางสังคมอาจเป็นรูปแบบการกระตุ้นทางจิตที่ดีที่สุด
A รายงานสภาสุขภาพสมองโลก และ การศึกษาทางการแพทย์ของอังกฤษปี 2018 สรุปว่าเกมฝึกสมอง ซูโดกุ และปริศนาอักษรไขว้ไม่ได้ช่วยปกป้องจิตใจจากภาวะสมองเสื่อม:
เกมฝึกสมองมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยสำหรับสุขภาพสมองและความจำ และผู้คนควรมุ่งความสนใจไปที่ การเข้าสังคม
วาจา แบบฝึกหัดการสื่อสาร ความจำ ทักษะทางภาษา ความสนใจ หน้าที่ของผู้บริหาร และการใช้เหตุผลเชิงนามธรรม
ตัวต่อตัว การสนทนาเพิ่มสิ่งนี้อย่างมาก มันฝึกการประมวลผลภาพ การจดจำรูปแบบ การตีความภาษาใบหน้าและร่างกายที่สื่อความหมายและอารมณ์ และการใช้ท่าทางที่ประสานกันซึ่งเชื่อมโยงกับทักษะทางจิต
An การศึกษา OHSU แสดงให้เห็นว่ามีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพิ่มขึ้นผ่านทาง การโทรแบบเห็นหน้ากัน อาจเป็นการแทรกแซงที่มีแนวโน้มในการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ ผู้เข้าร่วมการศึกษามี วัดได้ ปรับปรุงการทำงานของสมอง หลังจากผ่านไปเพียงหกสัปดาห์ ของการโทรวิดีโอรายวัน
ระหว่างการเยี่ยมชมหรือการสนทนาทางวิดีโอของคุณ (การเยี่ยมเสมือนจริง) กระตุ้นการกระตุ้นทางจิตใจและกระตุ้นความทรงจำโดย:
- ระลึกถึงเหตุการณ์ในอดีตและการสังสรรค์ในครอบครัว
- การเล่นดนตรีและเสียงที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำช่วงแรกๆ
- มีส่วนร่วมในกิจกรรมการแสดงและบอกเล่าโดยใช้วัตถุหรือภาพถ่ายที่คุ้นเคย
Key Takeaway – การมีส่วนร่วมทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญ!
การสนทนาแบบเห็นหน้ากับครอบครัวและเพื่อน ทั้งแบบตัวต่อตัวและผ่านวิดีโอคอล สามารถสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงและวัดผลได้ มันฮิตทุกคำแนะนำในคู่มือนี้:
- โรคซึมเศร้า ตอนมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็น
- ความดันโลหิต สามารถตรวจสอบการปฏิบัติตามยาได้
- ครอบครัวมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมการออกกำลังกายและ อาหารสุขภาพ
- แบบฝึกหัดการสื่อสารแบบตัวต่อตัว สมองและต้องเตรียมการ การออกกำลังกาย เช่น การบำรุง
การมีส่วนร่วมทางสังคมแบบตัวต่อตัวเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมหรือเป็นโรคสมองเสื่อม
วิธี Konnekt วีดีโอโฟนสามารถช่วยได้
พื้นที่ Konnekt วีดีโอโฟนได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม — อ่านที่นี่ วิธีการทำงาน. สมาชิกในครอบครัวสามารถติดตามปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้ง่ายขึ้นและทำตามคำแนะนำในคู่มือนี้
สัมผัสเดียวเพื่อการมีส่วนร่วมทางสังคม
วีดีโอโฟนต้องการเพียงแค่ กดครั้งเดียวเพื่อเชื่อมต่อ. เริ่มการโทรหรือรับสายด้วยการแตะเพียงครั้งเดียวของ ปุ่มที่มองเห็นได้ง่าย บนหน้าจอสัมผัสขนาดใหญ่ ความเชี่ยวชาญของอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ใช้งานง่ายอย่างดีเยี่ยมจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองและส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคมมากขึ้น
ตรวจสุขภาพอัตโนมัติ
สายที่ไม่ได้รับจากครอบครัวนำไปสู่ความคับข้องใจและความกลัว Konnekt's ตอบอัตโนมัติ คุณลักษณะช่วยให้ครอบครัวสามารถเช็คอินจากระยะไกลและติดตามพฤติกรรมการนอนหลับได้ อ่านวิธีการตอบอัตโนมัติ ช่วยชีวิต.
การแสดงและบอกเล่าเหมือนมีชีวิต
วีดีโอโฟน หน้าจอสัมผัสขนาดใหญ่ ช่วยให้การสนทนาเหมือนมีชีวิต คุณสามารถเป็นผู้นำการออกกำลังกาย แบ่งปันหน้าจอของคุณเองหรือแสดงและอภิปรายวัตถุที่คุ้นเคย
เชิญทั้งครอบครัวมาช่วย
แบ่งปันการดูแลสมาชิกในครอบครัวของคุณ Konnekt วีดีโอโฟนช่วยให้คุณเข้าร่วมครอบครัวได้อย่างง่ายดายในa แฮงเอาท์วิดีโอกลุ่ม. แบ่งปันอาหารเสมือนจริง วันหยุดพักผ่อนเสมือนจริง และความทรงจำของครอบครัว ส่งเสริมให้ครอบครัวช่วยตรวจสอบการปฏิบัติตามระดับน้ำในร่างกายและส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพ
ช่วยพ่อแม่ของคุณให้อายุยืนยาวขึ้น หลีกเลี่ยงความโดดเดี่ยวทางสังคม และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและภาวะสมองเสื่อม หาคำตอบว่าวิดีโอโฟนเป็นสิ่งที่ใช่สำหรับคนที่คุณรัก หรือบางที iPad หรือมือถือรุ่นพี่จะเหมาะกับคุณที่สุด!
โปรดจำไว้ว่า ทุกกรณีของภาวะสมองเสื่อมมีความแตกต่างกัน และผู้เชี่ยวชาญอาวุโสของเราที่ Konnekt มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือผู้ป่วย ผู้ดูแล และครอบครัวหลายร้อยคน
ภารกิจของเราคือลดการพัฒนาและผลกระทบของภาวะสมองเสื่อมให้เหลือน้อยที่สุด และช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการค้นคว้าวิจัย ในช่วงของเรา ปรึกษาฟรี 15 นาที เราจะช่วยคุณ:
- เข้าใจใช้ได้ อุปกรณ์สื่อสาร ที่ช่วยในเรื่องภาวะสมองเสื่อม สูญเสียการได้ยิน ความบกพร่องทางร่างกายและจิตใจ
- เลือกที่เหมาะสม เทคโนโลยีอำนวยความสะดวก เพื่อพ่อแม่ของคุณ
- แตะลง เงินทุนของรัฐบาล
Konnekt มีไว้เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของครอบครัว โดยการจัดหาวิดีโอโฟนที่ใช้งานง่ายที่สุดในโลก เพื่อตอบสนองความท้าทายด้านอายุ การได้ยิน การเคลื่อนไหว และบุคคลที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา
Or ติดต่อเรา ที่ใกล้ที่สุด Konnekt ฝ่ายขายและสนับสนุนเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Konnektวีดีโอโฟนสำหรับผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม
ดาวน์โหลดคู่มือฉบับพิมพ์ที่สั้นกว่านี้ใน ภาษาอังกฤษ or ภาษาเยอรมัน.