Предотвратить слабоумие

Как помочь предотвратить деменцию

Считается, что слабоумие является самой жестокой болезнью, потому что оно приводит к двум смертельным случаям: медленному исчезновению личности с последующим уходом из жизни.

Если у члена вашей семьи есть слабоумие, вы CAN иметь огромное значение. Читать дальше.

Эффективная поддержка полезна

Поддержка родителя, страдающего деменцией, может быть трудной и травматичной, но также может быть полезным. Ученые из Питтсбургского университета доктор Т. Инагаки и доктор Э. Орехек обнаружили в Статья 2016 CDPS что когда поддержка воспринимается как высокоэффективным, поддержка может также приносить пользу попечителю, что приводит к снижению стресса, увеличению счастья и усилению чувства социальной связанности.

Это может даже оказать сильное влияние на ваше мировоззрение.

Эта статья убедит вас, что ваш социальное участие с любимым человеком жизненно важно, особенно если они рискуют слабоумие.

Исследование в США: видеоразговоры улучшают когнитивные функции

Рандомизированное исследование показало, что в Интернете лицом к лицу Разговор значительно увеличил когнитивные функции уже через несколько недель. Средний возраст участников был 6 лет. В отличие от контрольной группы, которая имела телефонные разговоры только один раз в неделю, улучшение не наблюдалось. Этот результат свидетельствует о том, что видеосвязь может улучшить когнитивные функции и отсрочить развитие деменции.

Исследовательский документ, детализирующий новаторские выводы, был опубликован в 2015 и в соавторстве с ведущими учеными из Университета здравоохранения и науки Орегона, Университета Мичигана, Университета Майами и Медицинского центра по делам ветеранов Портленда.

Участники были оценены по признанной метрике деменции, названной клинической оценкой слабоумия (CDR). Они измеряли между 0 и 0.5 по шкале, где 0 считается нормальным (для возраста), а 0.5 классифицируется как легкое когнитивное нарушение (MCI). Половина участников была отобрана без деменции (CDR = 0), а половина участников была отобрана с легкой деменцией.

Результаты когнитивных тестов «до и после» и оценки одиночества сравнивались между группой вмешательства и контрольной группой.

Приверженность ежедневной беседе была очень высокой, с ежедневным соответствием 77% до 100% (среднее: 89%). Не было абсолютно никаких отсева. Чтобы помочь достичь такого высокого уровня приверженности, большой сенсорный экран монитор и удобно интерфейсу было уделено особое внимание. Авторы отмечают, что по сравнению с другими методами стимулирования, такими как когнитивная тренировка, вызванная игрой, личный разговор более естественен, более привлекателен и требует меньше мотивации.

Участники с MCI (слабоумие) улучшенный в их психомоторной скорости, используя оценки, которые включали в себя тесты на выявление Cogstate, а также тест на создание следа.

Когнитивно интактные участники (без деменции) значительно улучшилось в тесте семантической беглости, взятом через 6 недель (сразу после испытания). Улучшения также оказались прочный, измеренный с помощью теста фонематической беглости, проведенного через недели 18 (недели 12 после окончания испытания). Получающиеся в результате усовершенствования функции исполнительного мозга на основе языка предполагают, что общение через Интернет в режиме «лицом к лицу» можно использовать в качестве экономически эффективного метода для домашнего общения. профилактика деменции.

Ключевые вынос:

  • Веб- разговор работает - и показывает результаты после всего 6 недель! Это отличная новость для членов семьи, которые слишком далеко, чтобы посетить, слишком заняты, не имеют ресурсов или не могут часто путешествовать.
  • Просто 30 минут в день времени лицом к лицу было показано, чтобы быть эффективным. Так, например, видеозвонков Два раза в неделю, с каждым из членов семьи 3-4, это все, что нужно.
  • Те с деменцией и без получил пользу. Если у вас есть пожилые родственники, живущие одни или в учреждении, не ждите, пока начнется потеря памяти.
  • Только аудио взаимодействие делает не дают такую ​​же выгоду (мы объясним, почему ниже). Предлагаем «обменять» или дополнить обычный телефон видеотелефоном.
  • Опубликованные исследования показывают, что с возрастом эмоциональные мотивы помочь привлечь участие и улучшить результаты. Это говорит о том, что видео разговор с семьей и друзьямиПо сравнению с беседой с сотрудниками и незнакомцами, гораздо более вероятно обеспечить приверженность и положительные результаты.
  • Чем больше, тем лучше, Недавние исследования МРТ связывают размер социальных сетей с плотностью серого вещества и с объемом миндалины. Это предлагает настроить как много семьи и друзей как можно принять участие в видео-разговорах.
  • A большой сенсорный экран удобно Интерфейс является ключом к принятию и соблюдению. Большинство пожилых людей, сталкивающихся с деменцией, будут бороться с iPad или планшетом. Они требуют удобного устройства, такого как видео-телефон, разработанный специально для пожилых людей и людей с деменцией.

Рекомендации по профилактике и лечению

Авторы исследования предполагают, что удобный видео-разговор может быть полезным профилактическим подходом в домашних условиях против снижения когнитивных функций. Исследование проводилось под руководством Профессор Хироко Додж в Орегонском университете здоровья и науки (OHSU) и Мичиганском университете и финансировалась Национальными институтами здоровья (NIH) в США.

Прочитайте реферат и загрузите оригинальная бумага.

Konnekt был свидетелем подобных результатов из первых рук (но не в контролируемом исследовании). Мы считаем, что это произведет революцию в том, как мы заботимся о наших престарелых родственниках - как о тех, кто живет самостоятельно, так и о тех, кто находится в учреждениях для престарелых.

Новые исследования измеряют долгосрочную выгоду

Результаты вышеупомянутого исследования были настолько положительными, что д-р Хироко Додж и ее коллеги в настоящее время проводят 2 новых последующих исследования для измерения долгосрочных результатов для здоровья. В этих исследованиях количественно оценивается влияние личного общения в сети на задержку начала болезни Альцгеймера (БА) и задержку когнитивного снижения у пожилых людей с умеренным когнитивным нарушением в течение 5 лет. Исследования также финансируются Национальным институтом старения, подразделением Национальных институтов здравоохранения США.

Связанные исследованияПрочитайте резюме, загрузите оригинальные статьи и посмотрите нашу собственную презентацию 2018 на конференции «Социальная изоляция пожилых людей».

Британское исследование: видеозвонки помогли замедлить ухудшение памяти

Второе отдельное исследование, проведенное в Соединенном Королевстве с участием более 11,000 50 человек в возрасте от 90 до XNUMX+ лет, показало, что онлайн-общение с видео помогает уменьшить ухудшение памяти, связанное с болезнью Альцгеймера и деменцией.

В результате сравнивались две группы: те, у кого было только офлайн (личное) общение, и те, у кого было еще и онлайн общение (видеозвонки). Группа, которая также участвовала в видеозвонках, имела явно измеримый и лучший результат.

Улучшение когнитивных функций у людей с нарушениями слуха

исследование, проведенное в 2021 г., опубликованный в уважаемом Journal of Gerontology, продемонстрировал, что как люди с потерей слуха, так и без нее могут получить когнитивную пользу (улучшение памяти) от видеосвязи.

Среди авторов медицинского исследования были эксперты в области здравоохранения из:

  • Институт старения и памяти Геллера, Школа биомедицинских наук, Университет Западного Лондона, Великобритания
  • Отделение сестринского дела, акушерства и социальной работы, Манчестерский университет, Великобритания
  • Институт глобального развития и Манчестерский институт совместных исследований старения, Манчестерский университет, Великобритания

Исследование основано на английском продольном исследовании старения, которое началось еще в 2002 году.refКроме того, исследование включало период более 15 лет, в котором подчеркивались долгосрочные преимущества личного общения через Skype или аналогичные платформы.

Как отложить начало деменции или снизить риск развития деменции

Медицинские работники также рекомендуют:

  • Здоровая диета: Откажитесь от сладких продуктов и refуглеводы. Ограничьте обработанные продукты. Избегайте трансжиров. Увеличьте количество омега-3 жиров. Наслаждайтесь фруктами и овощами. Пейте 2-4 чашки чая в день. Сведите употребление алкоголя к минимуму.
    Почему это работает: Избыточный вес удваивает риск болезни Альцгеймера. Правильная диета может уменьшить воспаление, которое повреждает нейроны, и снизить риск диабета, который препятствует обмену данными между клетками мозга. Кроме того, полезные жиры могут уменьшить бета-амилоидные бляшки.
  • Контролировать артериальное давление: Регулярно сдавайте анализы и следуйте указаниям врача.
    Почему это работаетВысокое кровяное давление связано с сосудистой деменцией.
  • Регулярно делайте физические упражнения: 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю, сочетающих кардио и силовые тренировки.
    Почему это работает: Упражнения стимулируют способность мозга поддерживать старые связи и формировать новые.
  • Бросай курить: Курильщики старше 65 имеют на 80% более высокий риск развития болезни Альцгеймера.
    Почему это работаетУлучшение кровообращения приносит пользу мозгу почти сразу.
  • Управлять депрессией: Выявите признаки депрессии на ранней стадии и обратитесь за лечением к врачу.
    Почему это работает: Эпизоды депрессии оказывают физическое воздействие на мозг. Депрессия связана с риском деменции.
  • Спокойной ночи: Большинству из нас нужны часы сна 8. Если вы храпите, вас обследуют на апноэ во сне. Держите регулярный график сна. Ограничьте дремоту до 30 минут в начале дня. Избегайте ТВ, компьютеров, мобильных телефонов и яркого света в часы 2 перед сном.
    Почему это работает: Плохой сон приводит к повышению уровня бета-амилоида. Для формирования памяти нужен глубокий сон.
  • Умственная стимуляция: Узнать что-то новое. Наслаждайтесь головоломками и играми. Практика запоминания. Измените свои ежедневные привычки.
    Почему это работаетКак и физические упражнения, умственная стимуляция улучшает когнитивные функции. Действия, включающие несколько задач или требующие общение и взаимодействие предложить наибольшую защиту. По этой причине социальная вовлеченность, вероятно, является лучшей формой умственного стимулирования.
  • Социальная активностьВербальное общение с другими людьми развивает память, языковые навыки, внимание, исполнительную функцию и абстрактное мышление. Лицом к лицу коммуникация значительно дополняет это, осуществляя визуальную обработку и распознавание образов, интерпретацию движений лица и языка тела, которые передают смысл и эмоции, и скоординированное использование жестов и движений, которые связаны с психомоторными навыками.
    Почему это работает: Помимо очевидных преимуществ тренировки большего количества мозга, чем одиночных головоломок, социальная вовлеченность с семьей и друзьями может на самом деле ударить все остальные рекомендации выше:
  • Мы с большей вероятностью будем придерживаться здоровой диеты и упражнений, соблюдать лекарства, замечать эпизоды депрессии и выполнять указания врача. Нам важно, как мы смотрим на наших друзей; они искренне заботятся о нашем здоровье; и общение часто включает в себя уход, движение и другую физическую активность.
  • У нас больше шансов сохранить хороший сон. Соблюдение социальных приемов требует бодрствования в течение дня и помогает нам утомлять на ночь.

Подводя итог, социальная вовлеченность лицом к лицу is жизненный для людей с деменцией или подверженных риску деменции, Он тренирует ключевые участки мозга и положительно влияет на другие основные факторы риска.

Получить Konnekt технический документ в отношении 8 способы помочь пожилому родителю с деменцией.

источники:

Видеофон для слабоумия

  • Видеофон значительно увеличивается лицом к лицу социальное взаимодействие
  • Усиление социального взаимодействия может стать многообещающим улучшение когнитивной функции
  • Невероятно простой пользовательский интерфейс способствует использованию и соблюдению
  • Разработанный специально для слабоумия и тех, кто подвержен риску
  • Видеофон может автоматически отвечать доверенным абонентам, для душевного спокойствия

Подробнее

Более полезные исследования / исследования

Социальная изоляция связана с депрессией, плохим сном, высоким кровяным давлением, снижением функциональности и заболеваемостью. Прочитайте наши простые резюме или загрузите оригинальные статьи на пожилая социальная изоляция.

Помогите члену вашей семьи или клиенту

Узнать больше о Konnekt Видеофон для слабоумия, Чтобы попробовать видеофон для вашего клиента или члена семьи, просто Контакты и мы сделаем все остальное

предыдущий пост
Безопасность пожилых людей
Next Post
Как улучшить память - 3 способа

5 Комментарии.

  • Из Великобритании: исследование Университета Эксетера увеличило ежедневное социальное взаимодействие жителей дома престарелых (у которых была деменция) с минут 2 до минут 10. Это улучшило самочувствие и имело устойчивые преимущества! В исследовании принимали участие жители и обслуживающий персонал 280 в домах престарелых 24 в течение девяти месяцев.

    Это еще одно доказательство важности ежедневного социального взаимодействия!

    Читайте здесь: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-07/uoe-jtm072518.php

  • Кэрол Мьюир
    23/04/2019 12:45 am

    Мой сын был только 42, когда у него диагностировали молодое слабоумие. Он был настолько здоров в своем теле, что ел и занимался ежедневными физическими упражнениями. Июль

    • Мне очень жаль слышать о вашей потере, Кэрол. Спасибо, что нашли время ответить на нашу статью. Моя собственная мать страдала деменцией в последние пару лет, и это было трудное время для всех нас. Она была одной из двух людей, которые ... как бы это сказать ... причины для начала Konnekt, и почему мы с энтузиазмом помогаем людям, страдающим деменцией. Я не могу представить, каково это, потерять сына из-за слабоумия.
      Здесь я поделился историями из нескольких других семей: https://www.konnekt.com.au/testimonials/

  • Мэрилин
    23/04/2019 4:33 am

    Любой человек, страдающий затуманиванием мозга, потерей памяти, депрессией, падениями, тремором, проблемами с глотанием, недержанием мочи, должен пройти обследование на дефицит витамина b12. собственная среда, живущая полной жизнью. К сожалению, во всем мире наблюдается эпидемия, происходящая из-за отсутствия медицинских знаний и несовершенного низкого уровня витамина b12 в сыворотке. низкий диапазон B12 снизился до 500 пмоль / л в некоторых лабораториях, что ужасно. Мой муж и я оба стали жертвами необратимого повреждения нервов из-за неправильного диагноза. не только у стариков, но и у молодежи.

    • Привет Мэрилин,
      Спасибо, что написали.
      У меня нет медицинского образования, но мои данные подтверждают ваши наблюдения следующим образом:
      1. На международном уровне «низкий уровень» B12 варьируется от 130 до 258 пмоль/л, в то время как в Австралии большинство лабораторий сыворотки определяют «низкий уровень» 220 пмоль/л.
      2. Частота дефицита B12 увеличивается с возрастом (> 65 лет).
      3. Признаки и симптомы дефицита B12 могут включать деменцию, а также депрессию, усталость и изменение личности.
      4. В настоящее время существуют рекомендации, которые рекомендуют тестирование уровня B12 при наличии признаков MCI или деменции у пожилых пациентов.
      5. Между 15% и 40% пациентов с низким показателем B12 в сыворотке крови фактически не имеют дефицита B12 при дальнейшем исследовании. В результате, относительно новый анализ в настоящее время измеряет уровни активного витамина B12.
      6. Передозировка B12 крайне редка. (Это контрастирует с некоторыми другими витаминами, такими как витамин А, более высокие дозы которых могут привести к проблемам со здоровьем). Вам нужно будет принимать более чем в 1,000 раз рекомендуемую суточную норму.
      7. Диетический витамин В12 получают из продуктов животного происхождения (молочные продукты, мясо, яйца, рыба и морепродукты). Небольшое количество может быть получено из бактерий, обнаруженных на немытых, неочищенных, сушеных грибах шитаке (в отличие от большинства других видов), ферментированных соевых бобах (в частности, темпе) и сушеных пурпурных водорослях (нори).
      8. Авторы статьи были удивлены тем, что веганы и наркоманы не упоминаются в новых руководствах.
      9. Существуют две разные единицы измерения (например, метрические см и имперские дюймы) для измерения уровня B12 в сыворотке: пмоль/л и пг/мл. Будь чаreful не перепутать их.
      10. Япония подняла свой B12 refдиапазон значений до 500 – 1300 пмоль/л в 1980-х гг.
      11. Некоторые исследования показывают, что в некоторых случаях дефицит B12 может вызывать обратимый тип деменции (очень отличный от деменции, вызванной болезнью Альцгеймера) у пожилых пациентов.
      источники:
      Австралия: https://www.healthed.com.au/clinical-articles/vitamin-b12-deficiency/ и https://mthfrsupport.com.au/2015/03/vitamin-b12-reference-range-level-set-low/
      США: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15681626
      Мое мнение: всегда консультируйтесь с врачом общей практики / врачом по поводу ваших проблем со здоровьем. Читайте уважаемые медицинские сайты, но никогда не полагайтесь на советы, которые вы читаете в Интернете. Если вы веган или употребляете большое количество алкоголя, сообщите об этом своему врачу; он / она может порекомендовать добавки B12. Для большинства из нас, в большинстве случаев, мы получаем более чем достаточно B12 в наших диетах.
      Повторю мой отказ от ответственности: у меня нет медицинского образования. Всегда консультируйтесь со своим врачом / врачом для медицинской консультации.

Комментарии закрыты.

Меню