Att hålla kontakten med äldre under isolering

Covid-19-utbrottet har medfört många förändringar i våra liv och i tider som dessa är det viktigt att hålla kontakten med dina farföräldrar och äldre grannar, familj eller samhällsmedlemmar.

Äldre vuxna kan känna sig allt mer oroliga och oroliga under denna tid. Att hålla kontakten och visa att du bryr dig kan hjälpa dem att förbli positiva och ta sig igenom denna tuffa och obekanta tid.

"...kan du tro att det hände?"

Ju längre vi går in i perioden efter låsningen, desto mer hör vi variationer på denna fras uttalad i alla hörn av samhället – från korridorer, till stormarknader, till samtal som hörs på det lokala kaféet. 

Hur man håller kontakten under COVID-lockdown

I dagar, veckor och till och med månader för vissa kämpade grupper av individer sig igenom perioder av social isolering, utan att kunna se ljuset i slutet av tunneln.

För äldre kan effekterna av pågående social isolering vara enorma – och intersektionella. Årtionden av forskning (som denna betydande studie från 2020) fortsätter att visa att ensamhet både avsevärt påverkar välbefinnandet och kan kopplas till uppkomsten av demens, depression och en mängd olika ångeststörningar. För den åldrande befolkningen, individer vars liv redan påverkas av frågor kring relationer, anknytning och vänners och familjs död, kan effekterna vara tiodubbla.

Även om varje dag för med sig nya upptäckter kring covid och dess effekter, är en sak säker: vikten av att hålla kontakten under perioder av isolering – orsakad av Coronavirus, sjukdom, plats eller annat – kommer att förbli en pågående fråga för individer som växer. äldre, deras vårdare och deras familjer. 

Svaret? Förbli informerad om, medveten om och bemyndigad av de olika alternativen som står till ditt förfogande för att hjälpa dem du älskar att hålla kontakten när det betyder mest.

1. Bekanta dig med tecknen på social isolering

Enligt en 2021 Institutet för hälsa och välfärd regeringens rapport:

• Nästan hälften (46 %) av de tillfrågade rapporterade att de känt sig ensamma "under den senaste veckan" (april 2020), och 
• 40 % av de tillfrågade rapporterade en ökning av den tid de kände sig socialt isolerade sedan pandemin började i mars 2020

För äldre gemenskaps, personer med funktionshinder, kulturellt och språkligt olika samhällen och de som redan är isolerade på grund av pågående psykisk hälsa eller social-emotionella utmaningar, ökar denna statistik.

Enligt publicerad forskning om äldre relationer och många medicinska studier kan symtom på social isolering innefatta, men är inte begränsade till:

• Rastlös och sömnbrist
• Förlust av rörlighet eller intresse för att förbli mobil
• Ökade konsumtionsvanor
• Drogmissbruk
• Symptom på depression
• Kognitiv försämring
• Ökad tid hemma, även när det är onödigt att isolera
• Förändringar i frekvensen av telefonsamtal

Det som är viktigt är att de som har ansvaret för att hålla nära och kära socialt sammankopplade under perioder av isolering tar del av symtomen och söker lämpliga råd och vård vid behov.

2. Håll kontakten med hjälp av målmedvetet utformad kommunikationsteknik

Under låsningen höll våra enheter – oavsett om det är smartphones, surfplattor, bärbara datorer eller annat – oss uppkopplade, informerade och före nyheterna när vi fortsatte att lära oss mer om viruset och dess effekter. 

Men var detta verkligen allas erfarenheter?

Det finns en anledning till att så många vuxna inte kan använda vanliga smartphones. Om du eller en nära och kära har skakiga händer, nedsatt syn, demens eller något annat tillstånd som gör det svårt att använda en kräsen enhet, vet du exakt vad vi menar.

Vad mer är, det är nu erkänt att ökade samtal ansikte mot ansikte via videosamtal kan förbättra kognitiv funktion efter bara sex veckor (läs mer om OHSU-studien här.).

Det bästa? Den är perfekt för dem som kan dra nytta av tekniken, men inte den täta användarmanualen.

3. Håll kontakten genom gemensamma intressen och passioner

Ett av de enklaste sätten att upprätthålla kontakten med en äldre närstående under perioder av isolering orsakad av covid, hälsoproblem eller annat är att mötas om gemensamma intressen som konst och musik.

I dagens tid har vi turen att ha tillgång till en rad medier som vi kan diskutera och dela på distans, som kan hjälpa till att bygga starkare känslomässiga relationer. 

Här är några sätt att bekämpa effekterna av social isolering med musik och relaterade medier:

• Dela en streaminglänk eller skicka en CD eller skiva till din älskade, eller lyssna på musik tillsammans och anslut via videotelefon för att diskutera vad du tyckte om den
• Bestäm dig för att se en film (tillsammans eller på distans) och ring sedan varandra för att debriefa
• Välj en ljudbok och gör en överenskommelse om att lyssna på ett specifikt kapitel varje vecka, diskutera allt eftersom

4. Introducera djur för att bekämpa isolering i äldreomsorgen

Naturligtvis kommer det att finnas tillfällen i ens liv där det är svårt – eller till och med omöjligt att hålla kontakten med nära och kära under perioder av påtvingad isolering. 

Så, vilket bättre sätt att slå isoleringsbluesen än att skicka in en (lurvig) proxy!

Enligt Universitetsforskare, även om en majoritet av husdjursterapiprogrammen ännu inte har blivit föremål för peer-reviewed vetenskaplig utvärdering, fortsätter evidensbasen att byggas upp och ta fart.

Till exempel kan en statligt sponsrad relationsstudie rapporterade att från en omfattande granskning av nästan 70,000 XNUMX artiklar har det visat sig att djur i vårdmiljöer gynnar ett brett spektrum av individer inklusive de med autism, en rad psykologiska störningar, demens och schizofreni.

5. Håll kontakten under covid med en tydlig rutin

Slutligen, ett av de enklaste sätten att hålla kontakten med nära och kära under isolering är att etablera en ömsesidigt överenskommen kommunikationsrutin.

Aktiviteter som att njuta av ett videosamtal, prata i telefon eller skriva brev till varandra varannan vecka är inte bara roligt, utan ger människorna i ditt liv något påtagligt att se fram emot.

LÄR DIG MER

Kontakta oss Konnekt eller din närmaste försäljnings-/supportpartner för att lära dig mer om videotelefon, eller läs vad kunder runt om i världen säger om hur Videophone hjälper dem under pandemin.