Ein Telefon für die Gesundheit älterer Menschen

Nutzen für die Gesundheit

Studien zeigen, dass häufig von Angesicht zu Angesicht Videogespräche mit Familie und Freunden können die geistige und körperliche Gesundheit verbessern:

Reduzierung des Depressionsrisikos

Die ohne von Angesicht zu Angesicht Kontakt mit FAMILIE oder FREUNDE mindestens 3 ZEITEN PRO WOCHE haben DOPPELT das Risiko von DEPRESSION

Eine aktuelle OHSU-Studie von Dr. Alan Teo mit 11,000 Senioren zeigt, dass sozialer Kontakt möglich ist HALBIEREN die Inzidenz von Depressionen über 2 Jahre:

• Gespräche von Angesicht zu Angesicht ist der Schlüssel. Telefonischer oder schriftlicher Kontakt reduziert Depressionen nicht.
• Freunde der Familie Kontakt ist wichtig. Das Sozialisieren mit Mitarbeitern oder anderen hat keine Auswirkungen.
• 3-mal pro Woche erforderlich. Wöchentlicher Kontakt zeigt keinen messbaren Nutzen.
• Eine andere zitierte Studie zeigt, dass abgeleitete Gewinne mindestens von Dauer sind 10 Jahre.

Quelle: Zeitschrift der American Geriatrics Society, Oktober 2015.

Kognitiver Verfall

Face-to-Face-Anrufe können die Gehirnleistung verbessern

Eine OHSU-Studie an älteren Menschen (Durchschnittsalter 80.5 Jahre) zeigt, dass Videokonversationen die kognitiven Funktionen von Menschen mit und ohne Demenz verbessern können:

• Gespräche von Angesicht zu Angesicht ist der Schlüssel. Die Kontrollgruppe, die nur angerufen wurde, erlebte den gemessenen Nutzen nicht.
• A benutzerfreundlich Die Benutzeroberfläche wurde nur für 30 Minuten pro Tag für persönliche Gespräche über das Internet verwendet.
• Begeisterung: Die Adhärenz war hoch, es wurden keine Aussetzer festgestellt, und 89% der täglichen Videokonversationen wurden abgeschlossen.
• In den Ergebnissen wurden Verbesserungen der psychomotorischen Geschwindigkeit gemessen (Bewegung und Koordination) und semantische und phonemischezuhören und reden).
• Autoren vorgeschlagen Videogespräch kostengünstig anbieten könnte Prävention zu Hause.
• Eine aktuelle von 2017-2022 NIH finanzierte Studie quantifiziert die Verlangsamung des kognitiven Rückgangs und Verzögerung des Ausbruchs der Demenz.

Quelle: Alzheimer & Demenz: Translationale Forschung & klinische Interventionen, Jun 2015.

Altenpflege und Videokommunikation

Fast Hälfte von älteren Pflegeheimpatienten sind niedergeschlagen

Dr. D. Meyer-Studie „Soziale Isolation und Telekommunikation“ von Pflegeheimen kommt zu folgendem Schluss:

• Hälfte der Bewohner sind nicht zufrieden mit Kommunikation mit Familienmitgliedern.
• 41-46% der Einwohner sind leicht oder schwer niedergeschlagen.
• 82% interessieren sich für Video Kommunikation.

Quelle: Gerontechnology, 2011 Vol 10.

Soziale Beziehungen fördern gesunde Gewohnheiten

Eine Studie „Qualität im Alter und bei älteren Erwachsenen“ zeigt, dass soziale Beziehungen:

• einen angemessenen Schlaf, eine angemessene Ernährung, Bewegung und die Einhaltung von Medikamenten fördern,
• vom Rauchen, übermäßigem Essen und Alkoholmissbrauch abzuraten.
• Als Gesundheitsrisiko ist soziale Isolation schlimmer als Zigarettenrauchen und körperliche Inaktivität.
• Das digitale Revolution hat viele ältere Menschen zurückgelassen.

Quellen: "Soziale Isolation tötet, aber wie und warum?" Psychosomatic Medicine, Vol 63; und eine Analyse von 148 - Studien, veröffentlicht in PLoS Medicine, Juli 2010.

Krebswachstum

Krebspatienten benötigen eine bessere soziale Unterstützung

Eine von Experten aus Europa und Australien gemeinsam verfasste 2018-Studie zeigt, dass:

• Soziale Isolation beschleunigt das Tumorwachstum.
• Der emotionale Tribut an Einsamkeit beeinträchtigt die Bemühungen zur Bekämpfung von Krankheiten.
• Manche US-Krebszentren Bewerten Sie nun die sozialen Unterstützungen der Patienten als Teil der Behandlung.

Quelle: „Das soziale Umfeld vermittelt das Fortschreiten des Krebses“, Nature Communications, September 2018.

Einsamkeit und Demenz

Gefühle der Einsamkeit prognostizieren den Beginn der Demenz

Die 3-Jahr Amsterdam-Studie von 2,173-Senioren zeigt, dass:

• Einsam fühlen ist ein Prädiktor für Demenz.
• Eingriffe sind erforderlich, um das Risiko einer Demenz zu verringern.

Quelle: Zeitschrift für Neurologie, Neurochirurgie und Psychiatrie, 2014.

Schlechter Schlaf

Einsamkeit kann zu Schlaffragmentierung führen

Studien zeigen:

• Einsamkeit ist ein Prädiktor für schlechter Schlaf.
• Eine höhere Einsamkeit ist mit erheblich verbunden mehr fragmentiert schlafen.
• Einsamkeit beeinträchtigt Tagesfunktion.

Quellen: Amerikanische Akademie für Schlafmedizin, 2011; Gesundheitspsychologie, Mar 2010

Herzkrankheit

Einsamkeit kann zu hohem Blutdruck führen

Studien zeigen:

• Einsamkeit sagt erhöhte systolische voraus Blutdruck.
• Der Blutdruck ist um 30 Punkte höher.
• Die gesundheitlichen Auswirkungen der Einsamkeit akkumuliert im Laufe der Zeit.
• Der Effekt ist unabhängig of Sozialhilfe.

Quellen: Psychologie und Altern, Mar 2010; Science Daily, März 2006

Funktionsverlust

Einsamkeit erhöht den Funktionsverlust

Eine UCSF-Studie der University of California zu Gesundheit und Ruhestand zeigt, dass:

• Einsamkeit nimmt um ab 59% die Fähigkeit, tägliche Aktivitäten wie Aufgaben der oberen Extremitäten, Treppensteigen und sogar durchzuführen Gehen.
• In der untersuchten Gruppe war die Todesrate um 45% höher.

Quelle: JAMA Archiv für Innere Medizin, Jun 2012

Sterblichkeit

Soziale Isolation ist signifikant mit einer höheren Sterblichkeit verbunden

Eine englische Längsschnittstudie über das Altern zeigt, dass:

• Soziale Beziehungen sind wichtig für die Gesundheit.
• Es ist ein besonderes Problem bei älteres Alter.
• Erhöhte Risiken beinhalten ansteckende Krankheit und kognitive Verschlechterung.

Quelle: Proc Nationale Akademie der Wissenschaften 2013.

Gesundheitliche Vorteile eines Lächelns

Glück ist bei älteren Erwachsenen mit Gesundheit verbunden

Studien legen nahe, dass Grinsen und Lachen die beste Medizin sind:

• Optimismus schützt ältere Erwachsene vor Schlaganfall (Schlaganfall AHA Journal, 2011).
• Intensität des Lächelns prognostiziert Langlebigkeit (Psychologische Wissenschaft, April 2010).
• Aktivierung lächeln Muskeln erzeugt positive Gefühle (Psychologische Wissenschaft, Sep 1993).