Requisitos para uma vida independente

Seu pai idoso mora sozinho?

Muitos idosos temem a idéia de se mudar para um lar de idosos. Leia este guia simples para ajudar seus pais a continuar vivendo de forma independente.

Independent Living Solutions                                                                                                                                                 

Vida independente significa viver sozinho, geralmente em sua própria casa ou em uma vila de aposentados. Os idosos optam por morar sozinhos porque estão acostumados com sua casa, familiarizados com vizinhos e lojas próximas, têm lembranças por lá, amam sua independência e não gostam de mudanças. Eles podem ter perdido o parceiro ou estar ajudando a cuidar deles. Geralmente, eles acreditam ser capazes de viver sozinhos, tanto física quanto mentalmente.

Enquanto seus pais estiverem vivendo de forma independente, você se preocupará com sua saúde e segurança. No entanto, quando você expressa preocupação, é provável que eles simplesmente digam “Estou bem. Não precisa se preocupar comigo ”. Eles lembram que eles vivem de forma independente há anos e afirmam que nada precisa ser mudado.

Nesse caso, você precisará prestar atenção a estas soluções para uma vida independente:

Ambiente Doméstico

• A casa foi projetada para atender uma pessoa idosa? O layout da casa precisará ser funcional e fácil de acessar, permitindo que seus pais andem com segurança e sem problemas. Minimize os móveis e posicione-os de uma maneira que não interfira no movimento de seus pais.
• Modifique a casa. As soluções de modificação residencial para vida independente incluem: Adicione corrimãos ao redor da casa para reduzir o risco de quedas. Verifique se os trilhos da escada são resistentes. Em particular, instale alças ou barras no vaso sanitário e no banheiro para permitir que os idosos tenham algum apoio. Adicione tapetes que não sejam escorregadios para reduzir os riscos de quedas. Contrate um eletricista para instalar iluminação com detecção de movimento para iluminar corredores e banheiros automaticamente à noite. Substitua as fechaduras por mecanismos seguros, mas simples, e modifique as portas do banheiro para abrirem os dois lados em caso de emergência, caso seus pais caiam atrás da porta.
• Remova os riscos da cozinha. Verifique se a cozinha não tem nada afiado por aí. Verifique regularmente se há alimentos vencidos. Coloque instruções em cada aparelho difícil para lembrar aos pais como usá-lo. Mantenha itens perigosos como alvejante trancados em armários e compre uma chaleira de plástico que minimize o risco de queimaduras.
• Limpar. Remova qualquer lixo da casa e do jardim. Tire roupas e outros materiais que não são mais ou raramente são usados. Troque os cabos de alimentação e outros obstáculos para evitar acidentes.

Atividades da Vida Diária (AVDs) e Atividades Instrumentais da Vida Diária (AIVDs)

• Eles são capazes de gerenciar seus atividades diárias? Isso pode incluir comer, vestir, tomar banho, caminhar, ir ao banheiro e subir / descer da cama.
• Essas são atividades que não são fundamentais. Isso pode incluir tomar medicamentos, usar telefone, cozinhar refeições e fazer compras.
• Determine o que eles podem e o que não podem fazer independentemente.

Segurança

• O ambiente é seguro? Pode ser instalada uma campainha ou câmera com vídeo para que seus pais vejam quem está tocando a campainha do lado de fora e para ajudar a impedir a entrada de estranhos. Verifique se as portas e janelas estão trancadas para ajudar a impedir que invasores obtenham acesso.
• Botão de alerta médico. Forneça um botão de pânico 24 / 7, como um botão de pulseira ou pendente, para permitir que seus pais obtenham ajuda em caso de emergência. Treine-os para usar o botão e teste-os regularmente.

Riscos

• Quedas e doenças. Forneça uma ajuda para caminhar e assentos simples antes de serem necessários. Na parede acima do telefone, coloque uma lista de contatos de emergência. Ajude a providenciar exames médicos regulares, incluindo podologia e atendimento odontológico, que os idosos geralmente negligenciam.
• Depressão. Os idosos que vivem de forma independente correm um enorme risco de tédio, isolamento social e solidão. Como risco à saúde, o isolamento social é um grande problema - ainda pior que o tabagismo e a obesidade - e pode dobrar o risco de depressão. A pesquisa médica mostra que apenas face-a-face o contato, pelo menos 3 por semana, especificamente com familiares e amigos, pode reduzir o isolamento social e reduzir pela metade o risco de depressão. Você visita seus pais idosos pelo menos 3 vezes por semana ou está muito ocupado com seu próprio trabalho e vida familiar? Você mora longe? É difícil para você visitar frequentemente? Uma ligação normal pode ajudar você a se preocupar menos, mas não compensará a falta de contato pessoal.

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